有的人一到人多的场合就会说话紧张，和陌生人说话会紧张，不知道该怎么办好，自己也向克服但是找不到原因，不要担心哦!今天本文来教你一些方法，如何解决和陌生人说话会紧张!

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世界之上的所有人都具有对未知事物的恐惧心理

这就是说那些社交能力强的人在与“自己比较在意的对象面前”也存在着紧张和焦虑心理。当我们知道了这样的事实，那么我们再与别人人接触时也就会减缓自己的紧张和焦虑。

观察细节

可以观察一下你身边的人(或者你感兴趣的人)，看看他们是否有比较特别的地方，如，有异族风情的配饰，或是一款你也非常青睐的手表。谈论这些细节很可能立刻吸引他们的兴趣。聊天的话题最好选择节奏感比较轻松明快的，开心的一笑，会瞬时拉进你们之间的距离。遇到自己感兴趣的人，为了给第二次的见面做好铺垫，你不妨直呼他的名字，说点无伤大雅的笑话，讲点轻松的小故事，给彼此留下轻松和谐的印象。

藉由「私人问题」，练习「聆听」

如果你给别人机会，人们就会愿意说话。只要你聆听，他们就会开口。这次的任务是要你想办法让陌生人卸下心防，让你问一个私人的问题。「让人卸下心防的私人问题」就是出乎预料的真实、牵涉到个人的问题。这个问题会直接打中人心，这个问题应该是不需要经过特别思考，是一般人可以立即、坦诚地回答的问题。史塔克最喜欢的问题是「你最怕什么?」有些人会说蜘蛛或老鼠，不会分享更深层的恐惧。但多数人会真实说出自己深处的害怕，害怕死亡、失败、孤独和失去亲人。这样的分享非常珍贵，你可以自己尝试看看。方法是这样的，你可以带个录音、录像设备，或智能型手机，说明你现在正在做实验或计划，让对方比较容易同意你问问题。接下来就是问「私人问题」，如果对方希望你说具体一点，就在不提供任何标准答案范例的前提下响应对方。你的任务就是「聆听」，如果这个人很健谈，你可以继续多问点，但不要过于急躁。让对方自己填补沉默，这种瞬间，通常都会有神奇的事情发生。

在社交之中表现得谈吐风雅、举止大方的人都是在无数次的结交之中而练就的

我目前在与他人结交之时虽然有点紧张焦虑，但是对于成长中的我来说是很正常的现象，当你这样认为时，那么你的紧张焦虑也就会降低许多。

在和陌生人交谈的过程中，应该对自己保持自信，不要还未开口，就已经在心理上输掉，过分的高估对方。不妨多想想自己的长处，激励自我，来缓解紧张的情绪。