头发出油确实给很多人烦恼，这样不仅影响我们的形象，还容易造成头皮的病变，那有没有一种或几种食物可以解决或者缓解出油的问题呢?今天就和大家分享一下这方面的一些知识，看看哪种食物可以解决头发出油的问题。以下是尚艺美发小编为你整理的头发有油味怎么办
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2调整生活习惯
睡眠状况不好众所周知，睡眠状况与内分泌关系密切，那些睡眠不规律，尤其是很爱熬夜的人，在起床的时候就会发现头发比以往油。
缺乏运动运动对于内分泌的调节有至关重要的作用，缺乏运动导致内分泌失调，直接后果是头发出油、脸出油，如果你的头发很爱油，可以试试多做运动多出汗，一定会有很好的控油效果。
3如何进行控油
对于头发油的人来说，可以用爽身粉俗称痱子粉，把痱子粉抹在头发上，用手或者梳子把头发梳顺，不到一会你就可以发现头发不油了，该方法很见效，屡试不爽!
很多人都是先用洗发水，再用护发素。但对于头发比较容易油的人来说，可以把洗头顺序换一下，先用护发素，再用洗发水，同样可以达到头发柔顺好打理的目的，并且头发还不容易那么出油了。
4正确使用吹风机
洗头后我们都有用吹风机吹干的情况，却不知正确使用吹风机会帮助改善头发平平的现象，例如低着头吹发。
高温加热头发会把头皮毛细孔张太开、“吃进”过量营养成分，导致头发更加油腻。每天热水泡脚，刺激穴位，头发出油，除了日常洗头之外，洗头的时候不要使劲抓头皮按摩头皮，少吃油腻辛辣食物
5油性头发洗头要注意什么什么
洗头之前用梳子梳头，能够帮助按摩头皮，也能清理掉一些已经干枯断裂的受损头发。
2.头发用温水先清洗按摩一两分钟，待头发彻底湿润以后，再洗洗发水，并且洗发水要先在手上揉搓出泡沫，再涂到头发上。洗头发的时候，不要用指甲挠头皮，人的头皮很娇嫩，被挠破的话容易感染，而且容易增加头屑。
