其实说到如何去斑，更重要是是如何保养皮肤，这个斑点就会慢慢淡化，让我们女士的皮肤光滑润泽，我们自己脸蛋上就没有斑了，也就达到了祛斑的的效果，那么如何去斑?请跟我来看。以下是尚艺美容小编为你整理的怎样轻松去斑
1.在日常生活中我们可以信用含胶原蛋白多的食物，比如猪脚，鸡脚，动物筋类食物。这类食物里面有很多对我们皮肤有益的成分，注意在饮食里面不要只吃素。
2.进行适当的锻炼，经过一定周期的恰到好处的锻炼，比如跑步跳绳自行车等，为了美化肌肤美眉们运动起来，加油!坚持，看的见效果的!!!
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3.适当吃一些豆制品。尤其是蚕豆，蚕豆性平、味甘，具有益气健脾、利湿消肿的功能。能补充皮肤的营养物质，保持其湿润光滑，有祛斑美白养颜美容的作用。
4.可以使用一些性质比较温平、不寒不燥的食品。少吃或不吃对皮肤不好的东西，持之以恒一个月一个月的努力积累起来，等这些努力积累到一定程度，皮肤才会发生有效的改善!如水果蔬菜之类的食物。综合第一条合理搭配。
2如何快速祛斑美白
我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。
晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。
将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。
柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
3果汁祛斑方法
杞子柠檬汁:材料:柠檬1~2个，枸杞子20粒左右，冰糖适量。功效:柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但是由于酸性过强，为避免伤胃所以加枸杞子、冰糖中和。枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、钙、铁等，养肝明目。而肝脏作为人体的解毒器官，对褪斑消斑有效。做法:将柠檬、枸杞子榨汁，加冰糖适量饮用。
美肤果姜汁。材料:胡萝卜2--3个、苹果1个，姜1段，约半寸。功效:可以治疗感冒和呕吐，使皮肤变得更光滑细腻，更是一道让人恢复活力的饮品。做法:胡萝卜切去头尾，切成2—3寸长条状，苹果切成数块，姜切薄片，再将所有材料放入榨汁机里。
落红蜜。材料:苹果1个、山查50克，西红柿1个，蜂蜜一汤匙。功效:此道饮品取红色蔬果制作，有补血去燥，祛斑减脂的作用，还能松弛身心、帮助睡眠呢。西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。做法:将苹果、西红柿切块，山查洗净去核，最后一起放入榨汁机中。加蜂蜜一汤匙调味。
胡萝卜汁。材料:新鲜胡萝卜功效:每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。做法:胡萝卜切去头尾，切成2—3寸长条状，放入榨汁机中榨汁。
4好用的祛斑方法
丝瓜是一种具有去斑效果的蔬菜，它含有多种维生素、蛋白质和碳水化合物，具有很强的漂白功能，另外它所含的磷、钙、铁等都能够保健皮肤，长期使用，可以让皮肤恢复净白。把丝瓜晒干后研成粉末状，然后每天晚上用水调和敷在脸上，可以起到去斑的效果。
茄子也是我们日常生活中常见的蔬菜，它含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的生成，起到增白皮肤，去斑的功效。把茄子切片后放在斑点处摩擦，每天坚持，两周就能看到效果。
柠檬也是一种富含维生素C的水果，它可以白嫩肌肤，帮助消除面部色斑，把柠檬榨汁后加入一些白糖搅拌均匀，然后放入密封罐中储存，3天后拿出来用温水稀释涂抹在斑点处，一段时间后色斑就可以消除了，但是这种方法比较刺激皮肤，建议敏感肌肤不要使用。
白醋也经常被用作美容用途，白醋也有淡化斑点美白皮肤的功效，特别是对雀斑有很好的效果，可以在洗脸水中加入一些白醋，经常这样洗脸可以达到美白祛斑的效果。
