怎样拒绝别人找你帮忙 在这个人际关系复杂的社会中，每个人或多或少会有几个关系较亲近的朋友，而朋友之间，难免要相互帮点什么忙。如果我们能办到的就应该尽努力去办。假若朋友提出的某些要求非常过分 ，或者你知道一些事情不在自己的能力范围内，那么，就应该拒绝别人。 在生活中，有些人因为怕拒绝的话会伤害了朋友之间的感情，因此他们在听到朋友的请求时，不顾实际情况，也不顾自己的能力范围，总是勉为其难地帮助别人。结果难免损害到自己的利益，如自 己的工作没有及时完成，自己的工作计划遭到扰乱，错过了一个比较重要的聚会等。而且，就算你为朋友尽心尽力，结果因为能力所限，还是没有办法将事情做好说不定，朋友还会因此责怪你帮倒忙。 因此，在遇到这类问题时应该拒绝别人。可是，一个人有求于人时，往往都带着惴惴不安的心理。如果一开始就被拒绝，会使对方心理失去平衡，产生强烈的反感。比如，如果你对别人说“这种事 情你自己能解决，何必麻烦别人”“我实在没有钱借给你，否则，我就不必如此地卖命了”“我们每天都一样的工作，凭什么要我帮你的忙”，别人一定会恼羞成怒，又恼又气地回击你:“你这个人讲话 怎么如此地无礼呀!难道你一辈子就没求过人吗?”然后拂袖而去，对这个屈辱记恨于心。 因此，很多人在遇到此类问题时，往往感到特别头痛，不知道该如何开口拒绝。其实，对于要别人帮忙的人来说，他们一心想实现自己的愿望，很少考虑给别人带来的麻烦和风险。因此，你只需如 实地讲清自己的实际困难，说明无法接受要求的理由，对方就能由己及人地去想问题，体谅别人的难处。 小李承包经营着一家新技术开发公司。几年来，市场瞄得准，经营管理科学，经济效益极好。因而引得许多人都想往这个单位钻。 一天，他的一个老领导打电话，向他推荐一个职员，问能否接收。碍于面子，他就让老领导带着求职者来面试。面试结果很不理想。接收的话，会破坏公司用人制度，影响公司长远发展;不接收的话 ，老领导以前待自己不错，他碍于面子，不好拒绝。 他左思右想之下，终于想出了一个方法。小李首先请老领导和那个求职者参观了解了公司各工作室人员的工作情况以及公司规章制度。接着向老领导汇报了公司的发展情况，今年的承包合同指标。 然后对老领导说:“前几年，在您的指导下，公司发展很快，公司上下都非常感谢您的理解和支持。去年年初，我们按照您的指示修订和加强了管理制度和岗位用人制度，效果非常好，希望您能继续指导 。对于您介绍的这个小伙子，所学专业不对口，公司研究没有通过，也是怕影响今年承包指标的完成。如果有别的合适单位的话，我再想办法让他去试试。您看这样好吗?”
[图片0] 小李既大大恭维了老领导，给了他很大面子，同时又以制度和合同指标给老领导指出了公司的“难处”。同是公司管理者，老领导自然能明白这个道理，也就不好强求了。 拒绝他人的确是一件既伤感情又容易导致尴尬局面的事情。如果我们能在拒绝人的时候，注意话语的含蓄和否定的技巧，充分说明自己的“难处”，那样不但不伤害对方面子，还能达到拒绝的目的 。 三国时期，华歆是孙权手下的名将。曹操听闻后，便请皇帝下诏招华歆进洛阳。华歆启程的时候，有好多亲朋好友前来相送，还赠送了他几百两黄金和礼物。华歆不想接受这些礼物，但他又不好意 思当面拒绝。于是他便暂时来者不拒，将礼物统统收下来，并在所收的礼物上偷偷记下送礼人的名字，以备原物奉还。 华歆设宴款待众多朋友，宴会即将结束的时候，他站起来对朋友们说:“我本来不想拒绝各位的好意，却没想到收到这么多的礼物。但是匹夫无罪，怀壁其罪。我这么多的礼物在身，诸位想想我是不 是太危险了呢?” 朋友们听出了华歆的意思，便各自取回了自己的东西，心里对华歆油然而生出一种敬意。 在日常生活当中，如果你遇到来自领导、同事、朋友或邻居的一些力不能及、身不由己的要求，你可以不用马上拒绝，而是先谢谢他对你的信任和看重，并表示心甘情愿为他效劳，再含蓄地说明自 己爱莫能助的原因。比如，你的领导要你在一天内将财物报告整理给他，但你有其他重要文件需要处理，而且还要帮你的领导整理演讲稿，那么，你可以将自己的“难处”讲给你的领导听，他就能理解 你的苦衷。这样的拒绝可以使彼此都能接受，不至于把事情弄得更糟糕。 另外，在听到别人要求帮忙时，你也可以反客为主，有意识地发一些跟自己有关的牢骚。因为你的牢骚，对方可能会认为这个人也是很忙很烦的。当对方产生了这种心理之后，你的目的也就达到了 ，这时即使你提出拒绝，或者你不提出拒绝，拒绝的意思也表达完了。因为你比对方的状态更差，你已经没有能力去帮助他了。 所以，如果一个人遇到了能力不及的事情时，那么就可以表明自己是多么不适合对方的要求，从而达到拒绝别人的目的。