仪态是指人在行为中的姿势和风度，姿势是指身体所呈现的样子，风度是属于内在气质的外化。一个人的一举一动、站立的姿势、走路的步态、说话的声音、对人的态度、面部表情等都能够反映出一个人仪态美不美。下面是怎么才能做到有礼仪，欢迎各位阅读和借鉴。

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1. 当有人为你倒水时，不要看着他或她，用手帮助他或她，以示礼貌。

2. 当有人对你说话时，你至少应该能够接起谈话，而不是别人对你说的那句话，你没有下句话，或者一味的说着啊啊啊，是是是。

3.当别人盯着你看的时候，不要直视他们，假装没注意到。

4. 在心情不好的时候，即使是好的护肤品和化妆品也不能修复皮肤。

5 .睡眠不好，会使人说话语无伦次，反应迟钝，黑眼圈突出。

6. 当别人释放“有毒气体”时，他们无法避免它的厌恶，可以用手扇它，仿佛什么都没有发生。

7. 当被领导训斥时，不要低下头，看着领导的脸，微笑着接受批评，领导的火会慢慢熄灭，否则，领导会火上浇油。

8. 女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。

9.当你离开桌子的时候，说:“我吃完了。慢慢吃。”

10.给人递水递饭一定是双手。

11.坐椅子不要翘起来。

12.吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。

13.洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌 。

14.听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。

15.不要随意洗手，水会被泼到身体上是不礼貌的。等等……