面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?下面是关于运动的发言稿，欢迎各位阅读和借鉴。

[图片0]

生命是宝贵的。人生就像一个过客，闪电火石，来去匆匆。珍惜生命。锻炼对健康的身体是必不可少的。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

是的，身体是学习的资本。朋友们，学习任务繁重，没有强健的体魄;有些父母溺爱孩子，经常买一些保健品给他们的孩子吃。因此，身体不仅不健康，而且肥胖。

医生会建议他们减肥，早知今日，何必当初。父母宠孩子心切，经常买一些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪的食物给孩子吃，有时也开小厨房加餐，认为足够的营养可以吃出健康的身体，还是事与愿违。

胖乎乎的小身影伴着孩子来了。肥胖对身体有很多负面影响。如果好吃懒动，无心学习，长大了，容易得心血管疾病，等到后悔的时候就太晚了。

因此，父母给孩子适当的食物和锻炼是很重要的。一日三餐，营养合理，荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶，豆奶，最好喝牛奶，豆奶当饮料。

每天吃一个鸡蛋。因为牛奶、鸡蛋的营养十分丰富，是滋养身体的高级食品。

最好的锻炼方式是每天运动，时间至少是一个小时。老师和家长训练他们的孩子热爱运动。这种运动方式是非正式的。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等。

群众运动要结合起来，个人运动要自觉地进行。晨练使你精神焕发。运动可以消耗身体的其他能量。选择性锻炼可以预防和改变“豆芽菜”的体型。

如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动，可以防止身体“外强中干”。锻炼使身体充分了解良性刺激，人体机能经常运转，免疫功能得到改善，使身体得到增强，同时预防疾病。

据悉，许多学生因病缺课，这表明他们参加体育运动的时间太少了。从现在开始，每天都要锻炼，身体素质会由弱变强。

一些家长来到门诊咨询:“医生，我的孩子体质虚弱，给他打一针人血丙种球蛋白，以增强体质，预防感冒。”我恳切地对他说:“人血丙球不能预防感冒。”

我给你开一个长期有效的运动处方。科学的运动是治疗感冒的最好方法。孩子的身体锻炼得强壮，精力充沛地致力于学习，学习成绩也上去了，父母也就放心了。锻炼的好处是无穷无尽的。

如果你想身体强壮，运动吧!如果你想学习成绩好，运动吧!