学习篮球对青少年的好处
增加肺活量 增强肌肉 锻炼身体的灵活性 提高团队意识 打篮球可增强循环系统功能,增强心肌收缩力及心脏负荷能力。并增加肺活量,同时也增进也血液带氧的能力。经常参加篮球运动,能促进身体正常发育,提高机能素质,增强体质。 篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能,因此打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以可以提高人的弹跳力 打篮球同时也课训练感官系统反应,可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。打篮球可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进青少年的身心正常生长发育。 团队意思是每个孩子在融入社会前所应具备的必要素质。经常从事篮球运动,有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。同时,更可体验「参与比输赢更重要」的道理。
篮球培训课程
[图片1]4-6岁年龄段课程
针对4到6岁幼儿,是以团队游戏引导训练,通过训练与游戏相结合,让孩子能够在乐趣中取得成绩,并且结合人体运动的特点,全面发展孩子的身体素质,培养孩子专注力。
咨询课程 [图片2]7-9岁年龄段课程针对7到9岁少儿,通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步,使学员灵活性、协调性、体能上有显著的提高,并能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领,加强纪律性和团队协作意识。
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[图片3] 掌握更多运动技巧
青少年篮球培训学校以篮球为载体打造打造一个科学的成长环境,让孩子在运动中享受乐趣,可以掌握更多的运动技巧。
了解更多 [图片4] 打一手漂亮篮球让孩子养成一个一生都有益的运动习惯。青少年篮球培训学校,经过系统科学的学习,每个孩子都可以打一手漂亮的篮球!
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