青少年时期，是一个比较叛逆的时期，在这个时期，很多孩子可能会出现各种心理问题，只是或轻或重，有的可能症状比较轻，不会被大人发现。那么，如何提高青少年的心理健康素质? 以下是提高青少年的心理健康素质的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。
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加强教育督导
教育主管部门应把学生心理健康教育工作纳入学校评估、教师评价的重要范畴。一方面加强教师及学生心理健康的理论培训和实践指导;另一方面形成适合学校及学生实际的心理健康教育评估方案，进行跟踪督导评估。
加强家长培训
针对学生家长的实际情况，学校应多渠道、多形式地开展家长培训工作，帮助家长形成科学的育人观，加强学校、家长、学生三方面的沟通和了解，形成教育合力，共同改善学生的心理成长环境。
2如何开展青少年心理健康教育
了解孩子，言传身教，家长应以身作则，做到言行一致，提高自身的思想道德修养，为孩子树立榜样，子女才能做出正确判断，才能不断发展自主能力、独立能力和其他社会能力;家长应提高对家庭教育的认识，掌握科学的家庭教育方法，应根据子女的学习生活、兴趣爱好、性格特点、心理特征等情况，选择科学的教育方法，因材施教、因势利导。要相信孩子，提高他们的社会认识能力，提高他们的自我约束能力，而不是越组呆包一切包办。这种教育方式下的青少年才能具有很好的心理品质和健康的人格。
认识自我，体验尊重 ，我们在谈到尊重话题时，感到这样的问题似乎以得到诸多具有人文教育观念人士的认可。但是，我们只要稍加留意，就会发现在现实生活中，没有多少父母真正做到与孩子平等。我们好像都知道要一切为了孩子，但那一切只是为了孩子的学习，至于尊重早就被忽略了，让孩子认识到自我的不同，认识到自我的存在，这是对的，生命的最大尊重，也会使孩子受益一生。来自家庭的正确教育对青少年的心理健康至关重要，将为其一生奠定坚实的发展基础。
3怎样让孩子保持心理健康
随着青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。家长应帮助孩子改变一些不恰当的认知态度，引导他们客观分析自己的现状，学会接纳自己，允许自己有缺点，有失败，有可能丢面子，完美的人是不存在的，不要过分苛求自己。
良好的家庭氛围对孩子的性格和心理健康也有很重要的作用。因此，父母应与子女互相尊重，有充分的思想和情感交流，这种充满民主气氛的家庭有助于孩子养成开朗、自信、积极的心态。
4如何保持青少年心理健康
要多去关心青少年
无论是家长还是老师，都应该尽量多地去关心青少年，只要我们多关注他们，才能发现他们存在的问题，对于普遍性的问题，我们可以提出建设性意见和措施，对青少年有所帮助。
不要给予过度压力
孩子的心理承受能力是非常有限的，所以，我们家长应该给青少年适当的压力，千万不要过度给他们压力，否则，他们的内心可能会承受不了而崩溃，产生严重后果。
培养一些业余爱好
青少年一定要多培养一些兴趣爱好，而不是只知道死读书，因为，兴趣爱好能够帮助他们调节心理，当压力大的时候，可以通过这些爱好，让他们暂时忘掉烦恼，缓解情绪。
