目前，大多数老师在对学生的学业成绩、智力开发都十分重视的同时，却忽视了学生的心理健康。其实，在困难面前坚韧不拔，在挫折面前百折不挠，面对挑战勇敢、坚强，出现问题沉着冷静，成绩面前不骄不躁都是十分重要的。以下是提高大学生心理素质的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。
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最好是选修一门大学生心理健康限选课，系统学习心理现象的基本内容，心理健康的标准，心理问题的原因剖析，常见心理问题症状，心理问题的矫正与实践。最后初步关注心理危机的识别和性心理健康。
针对所学的系统课程，开始有针对性选择心理访谈中的突出案例，与学习的理论对比。当然，访谈是有局限性的，半小时的访谈是不可能立即解决问题的，很快解决的问题那是表演，不是现实。同时，要理解节目中的心理专家，有时为了照顾节目中性格缺陷和人格障碍的人，有时候可能把某些心理问题加以修饰，让其容易接受，分析的时候出现说某些症状不是心理问题，自己根据课程脑补矫正。
2怎样做一个心理健康的大学生
大学生应该是朝气蓬勃的，最明显的应该是能够善于言谈，广泛交流。如果说高中生是很忙碌很封闭的话，那么大学生就应该积极向上，给人一种有活力的感觉。因此大学生首先就应该交际很广，能够与人打交道。否则那些沉默寡言的学生也存在着这样那样的问题。
除了要会说话之外，大学生还应该多交一些朋友。很多的学生都加入了校园的社团活动，这里聚集着校园的很多的人才，这里也是大家施展才艺的舞台。所以这里也为大学生提供了交友的平台。能够交到很多的朋友，认识很多的人对于大学生至关重要。最重要的是我们能从中学到很多的东西。
3如何培养大学生健康心理
培养良好的人格品质。大学生首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高大学生的抗挫折能力，鼓励他们采取理智的积极应付，化消极因素为积极因素。大学生还应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富自己的人生经验。
建立科学的生活方式。大学生的学习往往负担较重，心理压力较大，为了保持长期学习效率，必须科学地有规律的安排好每天的学习、锻炼、休息。同时，大学生还要学会科学用脑。
4怎样提高学生的心理素质
通过各学科教学渗透心理健康教育。中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健教育 内容，教师应积极深入地挖掘，对中学生实施自觉地、有意地影响，达到润物细无声之效。 比如，历史课中英雄人物的坚强意志和英雄事迹、语文课文中人物心理的描写等都会对学生 的心理产生积极的影响。
心理健康教育和学校教育、教学是相互依存的、相互促进的、互为制约的。心理健康教育 是学校整体教学工作中的一部分，教师要转变观念，变应试教育为素质教育，改变以往只看 成绩不看能力的测验评价方法。在教学中多给学生爱和尊重，多表扬、多鼓励、少批评，创 造和谐的教学环境，建立良好的师生关系。只有这样，学校的心理健康教育内驱力才能激 发。
