心理素质是指一个人的心理承受能力，心理素质低的人一旦遇到挫折就会很容易想不开而做出傻事，所以提高心理素质对一个人的心理成长很有必要。以下是大学生提升心理素质的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。
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相信每个人的兴趣都不一样吧，相信世界上有很多美好的事物，我们的时间不够用，我们应该珍爱时间珍爱生命，做点有意义的事，能获得满意愉悦的事情，看看电影，听听歌，不要过于沉迷于某件事而忘记了现实，曾经因为很喜欢看综艺节目，在想到生死的问题上，居然会想:我还有这么多搞笑的节目没看...举个例子....
满足感，对于我们来说很重要，知道我们被需要着是件很幸福的事，觉得自己有价值，和这个世界有关联，被别人瞩目关心，去做做义工，参加下社团。每个人都很独特，有自己擅长和黑洞的一面，或者有意义，对人生还有期待有追求。
责任有多重要呢?可能人的每个阶段都在学着责任的重要性吧，一个人除了自己的家人，会结交到朋友，伴侣，他们有不好的事我们会伤心，我们有不好的事情也是一样的道理，更何况是这样毁灭性的事情，我们活着就是对朋友家人的一种责任。
2怎样提升自己的心理素
心里素质低，往往使我们在某些紧要关头会非常的紧张，然而发挥失常。提升自己的心里素质就显得尤为重要
多多给自己鼓励，自己给自己打气，自信相信自己会做好，不过太在意别人的眼光。
有机会就多多锻炼自己的胆量。比如上台表演演讲之类的，学会放得开，不要放不开
多多体验参加某些活动，这样可以丰富自己的人生阅历。你的心里素质会得到提升。
不要把要做的事，看得太重要，太困难，感觉无法完成。这样会给心里带来压力，会紧张
看书，多多看一些书籍，有关心理学方面的，或者名人事迹或者励志的视频都可以。
3如何提高心理素质
自我肯定
不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。
抛弃自卑
自卑需要三个条件:一是缺乏成功的体验;二是缺乏客观公正的评估;三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有适当的动机，坚定的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。
4怎样提高心理素质
正视现实
正确看待社会、看待人生、看待自己的处境，对应付挫折有心理准备。既不盲目乐观，也不消极处世。
体现自己的价值
认识到人在社会中是相互依赖的，自己对家庭、班级和他人是有用的，是能够为社会作出自己的一份贡献的。
相信并运用自己的能力
相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的发展道路，掌握自己的命运。
