心理问题已经不单单是个人精神健康问题，更是个社会问题!以下是心理素质提升方法等等的介绍，希望可以帮助到您。
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持续的学习进步。在实际操作中，要注意学习，注重总结，有了总结才会有积累，有积累才会有进步。在学习中我们不仅从书本上、工作中、生活中得到知识，也要善于学会吸取他人的经验教训，取其精华。
学会自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是学业、事业成功的关键。
不断增强自信。自信是成功的前提，能成功首先是自己相信自己会成功，才能有动力不断的前进。以一个良好的心态迎接实际操作中的任何挑战。
2怎样才能提高从心里素质
学会自我肯定
人只有首先自己接受自己，自我肯定，并且不断地鼓励自己，才能一步一步地走向成功。
不要盲目自卑
很多人心理素质不好，都是源于自卑，否定自己的能力，对自己没有信心，试问对自己都没有信心，又怎样让别人信任你的能力呢?
注重心理调节和情绪调节
不要给自己太大的压力，凡事先给自己定一个小的目标，一步一步的进步，向大的目标迈进。
3怎样提升自己的心理素质
心里素质低，往往使我们在某些紧要关头会非常的紧张，然而发挥失常。提升自己的心里素质就显得尤为重要
多多给自己鼓励，自己给自己打气，自信相信自己会做好，不过太在意别人的眼光。
有机会就多多锻炼自己的胆量。比如上台表演演讲之类的，学会放得开，不要放不开
多多体验参加某些活动，这样可以丰富自己的人生阅历。你的心里素质会得到提升。
4如何提高心理素质
提升认知能力，也就是对发生的绝大部分事都能够理解其中的原因，追寻其中的意义。这样可以避免对未知的困惑、恐惧、不安，以免乱了阵脚。
提高觉察能力。这个主要指的是一般的肢体语言和表情的察觉。辨别言不由衷的行为和情绪，以做到心中有数。
积极的体验消极情绪和一些压力情景，不要逃避当时的心理感受和生理反应，沉浸其中。用心体验那种焦虑，然后克服它。
