心理素质对一个人十分重要，当今社会需要的不是玻璃心。以下是心理素质调节方法等等的介绍，希望可以帮助到您。
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学会自我肯定
人只有首先自己接受自己，自我肯定，并且不断地鼓励自己，才能一步一步地走向成功。
不要盲目自卑
很多人心理素质不好，都是源于自卑，否定自己的能力，对自己没有信心，试问对自己都没有信心，又怎样让别人信任你的能力呢?
注重心理调节和情绪调节
不要给自己太大的压力，凡事先给自己定一个小的目标，一步一步的进步，向大的目标迈进。
2怎样做才能提高自己的心理素质
忍得住
忍得了别人的诽谤，欺诈，耻笑，侮辱的人就没有办不成的事，因为这样的人心里有自己的目标和信念，不会为一时的委屈而失去成就自己的机会。
举止沉稳头脑冷静
举止沉稳的人更容易使人信赖，做起事来稳中求胜，冷静的分析事情的来龙去脉，做事理清楚主次。
自信
要想成就自我，就一定要抛弃消极的心理，要树立我一定可以成功的积极的心理暗示。
3怎样让自己心理素质变强
首先你要面对自我的优点和缺点，而非逃避!敢于面对自我的人，更易于进行心理素质锻炼。
发现自己的不够完善之处，然后求变与改正，继而达到完善。千万不要害怕做出改变，害怕改变的人永远止步不前。
情绪是具有周期性的，因此情绪也在不断变化，时而情绪高涨，时而情绪低，切勿受情绪掌控。
当你的心理问题积压过多过久时，你应学会适当地将你的情绪宣泄出来。
要想摆脱不好的心理，你就要以积极的心态去面对生活。不论你失败了多少次，你都要保持相信会成功的积极心态。
当你你失败了，勇于面对挫折，找出自己的不足，挖掘自己潜在能力，努力战胜困难。
4成功人士必备的心理素质
要相信自己是一个强大的竞争对手，一份强大的自信会让我们劈波斩棘无所不能，即使全世界的人都否定自己，也要相信自己终将站在金字塔的顶端。
要相信自己的机智与才华，在与别人的对比过程中，我们会发现自己的不足，但每个人都有自己的长处和短处，当我们缺乏自信的时候不妨想想自己的长处。
你要让你很特别，就像一只乌龟，虽然爬的很慢，但却一直在努力，从未想过放弃，你是一只蜗牛，当你不停的往上爬，你总会在赶得上葡萄成熟的时候。
你是一个有主意的人，不要总是跟着别人的意见附和，要相信自己是天生的领导，不想当将军的士兵不是好士兵，如果我们连自己都不敢想，又怎么去督促自己行动。
你是一个自恋的“精神病患者”，多少的伟人被误以为精神病人，爱迪生，牛顿，爱因斯坦，不要怀疑自己。同时你有做生意的头脑，把自己培养成一个健谈的人。
