流汗是减轻压力的好方法，运动出汗是一种活跃的出汗形式，它能使人愉悦，并能释放压力。以下是有压力如何放松，欢迎各位阅读和参考。

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一、你可以冥思苦想，畅想未来，你可以想象解决问题的最好方法。事实上，这是一种转移注意力的方式，思维一旦转移，从周围的压力事件走出来，你会发现一个新的世界。

二、可以去运动，去锻炼，让自己流汗。流汗是减轻压力的好方法。运动出汗是一种活跃的出汗形式，它能使人愉悦，并能释放压力。

三、去一个你一直想去的地方旅行，这也是一个放松的好方法。暂时忘记带来压力的事情，去心仪的地方转一转，看一看。美丽的阳光沙滩，安静的小桥流水，也许会让你忘记生活的痛苦。

四、找一个安静的地方享受美妙的音乐，放松自己。它可以是古典音乐、小提琴，甚至是流行歌曲。只要你能让自己沉浸其中，你就能减轻压力。

五、最简单的方法就是放一盆热水，洗一洗热水浴，，好好休息一下，你会发现你已经变得活泼起来了。

六、找一个你可以独处的地方，深呼吸，摆脱压力。明智的人一旦有了压力无法排解时，他会选择独处，远离世界的喧嚣，坐下来冷静的思考，呼吸大自然新鲜的空气，让大自然洗涤他的灵魂。

七、喜欢养宠物的朋友，和宠物在一起也可以缓解精神压力。逗弄你的猫或者和家里的金毛互动一下，也能让你从压力中解脱出来。