加强记忆力对很多人来说都是可望不可即的事情?其实只要了解好记忆力的原理，你也能成为一个记忆力超群的人。下面这篇有效记忆的原理，希望对你有帮助。

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1、巩固记忆

根据记忆遗忘曲线规律来说，学习的内容是会被遗忘的，所以无论你是在练习速读还是在学习其他方面的知识，你都应该花时间复习所学的东西，整理笔记或者是背诵数据，都能有效加深印象，巩固记忆。

2、有节奏的学习

学习是一件不能操之过急的事情，在看书的时候不要一口气读完全部内容，要有节奏的间歇学习，效果会更好。如果是快速阅读练习，你可以训练20分钟左右，休息一下，冥想，思考，然后进入下一个阶段。

3、图像记忆

图像记忆是快速阅读记忆的核心思想，因此在将文本数据转变成图像时，不仅使人印象深刻，还有助于理解，而这种方法在历史、地理、物理、生物等课程中的作用特别大。

4、保持兴趣

如果你喜欢一个名人，你就会知道关于他的一切。你知道他穿的每双鞋、喜欢吃的食物等等。同样的，只要你有兴趣主动去记忆的东西，都会变得非常简单而且有趣，形成高效记忆的原理也是一样的。

5、集中记忆

以阅读为例，当我们阅读一本书时，我们应该知道重点在哪里，然后选择重点记住它，理解它，让相关的细节围绕它发展，这不仅容易记住，而且更有效率。

6、有意志的记忆

众所周知，意志力不仅影响快速阅读，还影响记忆的效率。所以你可以利用这个特点记住复杂的公式或者复杂的句子。

7、分类记忆

在历史、地理等以记忆为导向的课程中，良好的整合和分类有助于理解和记忆。