生活就像水，人只能去适应这个环境。如果你不能改变环境，那就改变你自己。只有这样，你才能克服更多的困难。下面这篇课前三分钟发言稿范文，希望对你有帮助。

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亲爱的同学们、老师:

大家下午好!

我是体育系132班的xxx。我今天演讲的主题是《如果你不能改变环境，那就改变你自己》。

著名作家托尔斯泰曾经说过:世界上只有两种人:观望者和行动者。大多数人想改变世界，但没有人想过要改变自己。如果你想改变现状，你必须改变自己;改变自己，听起来很容易，但是做起来却很难。

那么，在这里也给大家分享一个小故事。

一个黑人男孩守着他父亲酒庄的橡木桶。每天早上，他用一块布擦桶，然后把它们整齐地排好。令他烦恼的是，风经常把他整齐排列的木桶吹乱了。看到这样的情况，小男孩哭得很伤心。父亲抚摸着男孩的头说:“孩子，不要哭。我们可以试着征服风。

于是，小男孩擦干眼泪，坐在木桶旁，想了又想。过了很长时间，他想出了一个主意。他从井里舀了几桶水，倒进空橡木桶里。第二天，就在天刚刚亮的时候，男孩匆匆忙忙地起床了。他跑到放木桶的地方，笑着对他的父亲说:“如果你想让水桶不被风吹倒，你就必须加大它的重量。”听到男孩的话，他父亲赞许地笑了。

是的，我们不能改变风，不能改变这个世界上的许多事情，但是我们可以改变自己，尤其是改变自己的思考方式，这样我们才能适应变化，而不是被环境打败!

生活就像水，人只能去适应这个环境。如果你不能改变环境，那就改变你自己。只有这样，你才能克服更多的困难，克服更多的挫折，实现自我价值。

如果我们看不到自己的缺点和不足，我们只会一味地抱怨自己的环境有多糟糕，从而把改变我们环境的希望寄托在其他事情上，这真的百害而无一利。

所以说，面对困难的时候，要让我们用爱和智慧去面对。

我的演讲到此结束了 ，谢谢大家!