有时候我们不得不面对一些习惯用伪装，谎言来装饰自己的朋友。但是，我们又想要真心实意的和他们交往，若是可以略微看透一些他的谎言我们就可以更加无阻碍的交流。平时我们的人际交往也是需要知道一个人是否在说谎，不管职场还是学校，家庭等等。
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当对方向你说谎时眼睛会盯着你，而不是传言中的左顾右盼，因为他想知道你是否相信他的谎言。撒谎者的肢体语言都比较僵硬，说谎时基本没有手和脚的肢体语言加以配合;撒谎者会去摸自己的鼻子、眼耳朵等。
生硬地重复某句话，那么对方可能在说谎，撒谎者不会直接回答问题，撒谎者在谈话时会补充不必要的细节，含糊其辞等。
男性摸鼻子代表想掩饰某些内容，手放在眉骨附近表示羞愧 ，说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信 ，是说谎的表现。
人在说谎时体表温度下降，嘴角上扬表示轻蔑，明知故问时眉毛微微上扬，下意识地退缩表示自己不相信自己说的话。瘪嘴角是经典的犯错表情，下巴用力表示人在生气。
陈述时，语气过分平和缓慢，很少有语法上的错误说明是事先准备好的。在被打断后很难跟上自己之前要说的，要提醒才能继续说 ，一般是说谎者未经历或从别处听说的。
大家对有些事不要太较真，并不是所有谎言都是坏的，而且据调查普通人在每十分钟会说三次谎，说谎有时是生活的润滑剂。当然，那些不好的谎言大家也最好不要说，谎言终会被揭穿的，因为真相只有一个!
2怎样分辨一个人是否在说谎
微表情
观察对方是否在不正常频率眨眼睛，抿嘴，手摸鼻子，脖子，或者用手拉衣服或者用身体其他部位拉衣服。
脸上出现不对称的表情，一只眼睛好似专注，另一只眼睛却一直在发呆的感觉。神情出现不一致，和平时对比变化不明显但确确实实变化了不少。
眼睛
说谎者不看你的眼睛--因为这句忠告很多高明的说谎者会加倍专注的盯着你的眼睛，所以可能导致瞳孔膨胀，注意力过于集中，眼球会开始干燥，眨眼次数增多，这是个比较明显的信息泄露。
说谎时眼睛会向右上方看。我们可以测试一下，一直盯着某人眼睛的转动，一个人眼球在转动代表她们的大脑在工作，所以如果大脑正在过滤一个声音或者图像时(即撒谎)他们的眼球运动方向是在右上方。若是确实知道或者记起有这件事，一般她们的眼睛会像左上方看，这是一种反射动作，除非经过严格训练否则，否则很难假装。
声音/音量
说谎的人声音会不自觉的提高，因为说谎者会通过拔高音量来掩饰自己说谎后的虚心。若是你的伴侣或者好友突然像个喜鹊一样提高自己的声音或者音量，请一定要警惕。
真假笑
真正的发自内心的笑容是均匀的，来的很快消失的很慢。而且真实的笑容会牵动周边的肌肉，牵扯到鼻子到嘴角和眼睛周边的笑纹。
假笑，伪装的笑容来的比较慢，去得比较快。而且笑容不均匀，会有些许不平衡。电影或者电视剧中不是会提到:此人笑意未达眼底。这就是坏人或者说谎的人冰冷的笑容。
3如何鉴别一个人有没有说谎
智力题是一种很有趣的题目，智力题的目的不是为了检测一个人学习成绩的好坏以及智商的高低，而是检测一个人的天分。说简单点智力题能让每个人通过做题发觉自己的天分，从而找到最适合自己的行业。
说谎是我们每个人都很痛恨的事情，我们在生活中总是会遇到一些人出于某种动机说谎。说谎意味着欺骗，我们每个人都很讨厌欺骗，那么我们如何才能判断一个人有没有说谎呢?我想这4个肢体语言肯定能给你一个窥探别人内心的机会。
1、捂嘴巴
说话时用手掌或者拳头捂住嘴巴，说明他很有可能正在说谎或者有了说谎的打算。而如果你在说话时，对方做出了这个举动，那么这说明对方打心底里认为你此刻正在说谎，如果你们的对话很重要，此时你应该停下来，获取对方的信任后继续交谈。
2、碰鼻子
这是一个常见的动作，如果你仔细观察身边的人便会发现有些人会在说话时有意无意的拿手轻碰几下鼻子。采取这种方法是因为人才说谎的时候内心有点小紧张，希望用这个动作掩饰自己的尴尬或者转移对方的注意力。
3、揉眼睛
揉眼睛是一个非常不卫生的举动，不过这个动作有男女之分。女生一般为了保护自己的妆容会轻摸眼睑的下方而男生则会大力的揉自己的眼睛。这个动作往往代表了怀疑或者不能确定的意思。如果一个人在说话时做出这个举动，那么很有可能他也不能确定这个事情的真实性。
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4、东张西望
说话时喜欢东张西望的人通常比较胆小或者是为了隐藏自己的某些秘密。倘若对方在说话时喜欢东张西望，那么说明这个人说了谎，但是由于自己的内心不安想要告诉对方真实的答案。一般说谎者有这个举动，往往是为了某些原因，迫不得已。
4一个人说谎的表现
招数1:不提及自身及姓名
所以如果你向某人提问时，他们总是反复地省略“我”，他们就有被怀疑的理由了。反过来说，撒谎者也很少使用他们在谎言中牵扯到的人的姓名。一个著名的例子是几年前，美国总统比尔·克林顿在向全国讲话时，拒绝使用“莫妮卡”，而是“我跟那个女人没有发生性关系”。
招数2:反复问说谎者同一个问题
问一个人问题，然后等他们回答。问第二次，回答会保持不变。在第二次和第三次之间留一段空隙。在这期间，他们的身体会平静下来，他们会想，“我已经蒙混过关了。”
在所有的生理反应消退后，身体放松成为正常状态。当你趁他们不注意再次问这个问题时，他们已经不在说谎的状态中了，他们不是恼羞成怒，就会倾向于坦白。如果一个人说:“我不是已经和你说过这件事了吗?”然后才勃然大怒，这多半是在欺骗。也可能对你说:事情是这样的，我还是对你直说了吧。”
招数3:说谎时眼睛会向右上方看
说谎者从不看你的眼睛―――他们知道这句忠告，所以高明的说谎者会加倍专注地盯着你的眼睛，瞳孔膨胀。每个人都记得小时候妈妈的批评，‘你肯定又撒谎了―――我知道，因为你不敢看我的眼睛。’这教会你从很小起就知道说谎者不敢看眼睛，所以人们学会了反其道而行之以避免被发觉。”实际上，欺骗者看你的时候，注意力太集中，他们的眼球开始干燥，这让他们更多地眨眼，这是个致命的信息泄露。
另外一个准确的测试是直接盯着某人眼睛的转动，人的眼球转动表明他们的大脑在工作。大部分人，当大脑正在“建筑”一个声音或图像时(换句话说，如果他们在撒谎)，他们眼球的运动方向是右上方。如果人们在试图记起确实发生的事情，他们会向左上方看。这种“眼动”是一种反射动作，除非受过严格训练，否则是假装不来的。
招数4:说谎者从不忘记
记住一个时间段的所有细节是很困难的。人们很少能记住所有发生的事，他们通常会反复纠正自己，把思绪理顺。所以他们会说，‘我回家，然后坐在电视前―――噢，不是，我先给我妈打了个电话，然后才坐在电视前面的。’但是说谎者在陈述时是不会犯这样的错误的，因为他们已经在头脑的假定情景中把一切都想好了。他们绝不会说，‘等一下，我说错了。’不过恰恰是在陈述时不愿承认自己有错暴露了他们。”
招数5:声量和声调突变说谎者的声音还会不自觉地拔高。
如果你问老公刚刚是谁打来的电话时，他突然开始像喜鹊一样说话，你得警惕了。说谎时音调升高往往是因为说谎者为了掩饰虚弱的内心。
招数6:真假笑说明一切
美国匹兹堡大学的心理学教授杰夫里·考恩正在研究测量疑犯接受审问时面部肌肉变化的机器。
“我们可以说出每块肌肉动了多少次，它们停留多长时间才变化的，受试者的表现是真实还是伪装的。”他解释说。
不过你不需要考恩的机器就可以发现撒谎的男友或者心虚的小姑娘，因为说谎者虚伪的微笑在几秒钟就能戳穿他们的谎言。“真正的微笑是均匀的，在面部的两边是对称的，它来得快，但消失得慢，”考恩说，“它牵扯了从鼻子到嘴角的皱纹―――以及你眼睛周围的笑纹。”
招数7:真实表情闪现时间极短
人维持一个正常的表情会有几秒钟，但是在“伪装的脸”上，真实的情感会在脸上停留极短的时间，所以你得小心观察。一个著名的轶事是，美国保密局提供的胶片中，比尔·克林顿说到莫尼卡·莱温斯基时，他的前额微微皱了一下，然后迅即恢复了平静。
招数8:说谎时鼻子会变大
你知道说谎时你的鼻子会变大吗?你的身体在说谎时的反应是多余的血液流到脸上。一些人整个面部都变红了。这还会使你的鼻子膨胀几毫米。当然，这通过肉眼是观察不到的，但是说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地触摸它―――这是说谎的体现。
招数9:撒谎的人老爱触摸自己
撒谎的人老爱触摸自己，就像黑猩猩在压抑时会更多地梳妆打扮自己一样。心理学家奥惠亚等曾做过这样一项实验:指示被实验者用谎言回答面谈者的提问，并分别记录刚刚下达指示后、撒谎前、撒谎时、撒谎以后等各个时间段里的非语言型行为，与不说谎时的行为加以比较。
