在现实的生活中，除了一些身体疾病是会影响到我们的健康，心里的健康其实也是我们需要很好重视的，因为心里失衡导致很多人都是会产生不健康的想法，不利健康人格的建立，那么导致我们心理失衡的原因有哪些呢?下面为大家介绍。
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1、生活贫困加重心理压力
这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。对于一些进入高等学府的部分贫困生来说，一方面是自己窘迫的经济状况，另一方面是自己的虚荣心作祟，现实的差距是会加剧自己的心里矛盾，是会使这些贫困学生心里失衡的概率增加。心里压力和生活的压力是会导致我们心里患上疾病，甚至是会造成家庭的破裂。
2、急功近利的心理倾向、升官、买房后易得抑郁症
生活中有很多人对于事业的追求都是有着急功近利的心里倾向，而往往是这些人群是经不起失败的打击的，因为这些人群对于成刚的气期望是非常的高的，而且是不想耗费太多的力气，总是希望是能够事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。
3、学习任务过于繁重 高考不如意如何调整心态
学生不仅是天天要面对这读不完的书和看不完的复习资料，而且还承担着老师父母殷切的期盼，所以很多的学生都是会感到不堪重负，而不论是小学生、中学生还是大学生都是会患有不同程度的心里疾病，考试的压力也是会引发心里症状，像很多人都是会产生抑郁及厌学心理，有的人是会变得焦虑，反应迟钝。
4、过分溺爱独生子女
很多的少男少女都是在溺爱中成长起来的，是会养成一些任性、自私等不良的生活习惯，还是会常常的表现出现性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧，有些人群甚至是有暴力倾向，所以家长的过分溺爱也是会造成心里疾病。这就是像是一种潜在的危机，像定时炸弹一样，爆炸后是会产生非常大的杀伤力的。
5、投资受损后无法承受
现在人们的投资意识也是在不断的增强的，但是当长期的投入没有得到期望的回报或者是严重亏损了，是难免会造成人们心里失衡。而对于强烈的挫败感、剧烈的情绪波动，还有自己资金的流失，都是会非常有可能摧垮每一个人的心里防线，很多人都是会因此而选择轻生。
心里失衡的影响是非常的严重的，而且导致我们心里失衡的原因是多种多样的，所以我们在日常生活中是需要很好的注意各个方面，有了不良情绪，一定是要及时的改善自己的状态，让自己能够快速的恢复正常，享受美好的生活。
2心理不平衡怎么办
我们放不下的原因很多，其中很重要的一点就是心理不平衡。
要想平衡心理，第一是要知因果，因果并不局限在某个具体的事件上，比如某个人今天挣了一百块钱，不见得只是今天努力的结果，有可能是他经年累月养成的好习惯种的因，今天终于得到了结果，也有可能是前生所造善恶诸业决定的结果。同样，今生的善恶行为，也是为后生福罪在种因。因此，知道因果，就会对现在看到、听到、感受到的种种现象平和对待，同时更要注意做好当下的自己，为将来的果打好基础。《瑜伽师地论》讲已作不失，未作不得。因一定导致果，没有得到果时，因不会消失;果一定是由因造成的，要时时内省和忏悔。佛教中有一首著名的《忏悔偈》，是说:“往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切罪障皆忏悔”。
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传说释加成佛前，头顶螺髻、双腿盘坐、神情静穆，正当进入成佛的关键时刻，恶魔魔罗为了阻止其成佛对其分别以武力、美色、心障等进行诱惑，阻碍他成佛，然而释迦牟尼给予平静的回应。他伸手触摸大地，呼唤大地见证自己积累的功德和他顿悟成佛的使命。最后魔罗败走，释迦成佛。
修行的信心非常关键，其信心更决定了成佛的快慢。
论离苦得乐，首先就要放下欲望和贪心。
人要想幸福就得放下，自己的贪心欲望，贪心是万恶之根，幸福是要以自己所拥有的知足，自己常看自己所拥有的，而不去看自己所没有的，当为我们所有的感恩，在去帮助那些自认为缺少的(没幸福感的人,没有幸福感的人常有嫉妒，纷争，毁谤，妄疑，并心术不至，贪图虚名，这等人永不感恩，)圣经告诉我们，教虔加上知足的心就是大利了(幸福了)。
3女朋友更优秀心理不平衡怎么办
1.克服自己心里的那道坎。不是有句话说最大的敌人在于自己吗?只要克服自己心里的那道坎，这种想法会变淡许多;
2.这种女生不可多得，好好对她，学着理解她，关心她;
3.自己也要更加努力，努力缩小差距，改变事实，抱怨和担忧解决不了任何问题，只有努力追赶上她，变得和她一样优秀，才可以，因为如果差距越来越大，她不会选择在原地等你，很可能就飞远了飞走了;
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4.在电科大这种地方，狼多肉少，如果你再不努力不珍惜你就等着优秀的女生被别人抢走吧!到时候后悔可没用!
5.大概最好的爱情，是我们可以一起变得更好，你不用等我，我也不用等你，彼此是依靠，而不是负累。
4心理失衡怎么办
首先，要有正确的自我评价。
情绪是伴随着人的自我评价与需求的满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的人就是由于在自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，最后走上绝路的。由此可见，一定要学会正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。
不要为平淡而缺少活力的生活而遗憾。遗憾是生活中的“添加剂”，它为生活增添了发愤改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步和发展的余地。生活中处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾有充实了希望。
其次，必须意识到所遇到的烦恼是是生活中难免的。
心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有七情六欲各种感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱怨、发牢骚，到处辩解、诉苦，好像这样就能摆脱痛苦，其实往往是白花时间，现实还是现实。
明智的人用于承认现实，既不幻想挫折和苦恼会突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样就会减少心理压力，使自己尽快平静下来，客观的对事情作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。
再次，要有“阿Q精神”
在挫折面前要适当用点“精神胜利法”，即所谓“阿Q精神”，这有助于我们在逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母;若被人误解或诽谤，不妨想想“在骂声中成长”的道理。
