在知识经济时代，人的素质面临着全面挑战。大学生是未来社会的中坚力量，他们素质的高低将对一个民族的未来产生极其重要的影响。以下是小编为您整理的综合素质考的是什么内容的相关内容。
《综合素质》考察的内容包括:职业理念、教育法律法规、教师职业道德规范、文化素养和基本能力等内容，题型主要是单项选择题、材料分析题和写作题。
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在试卷结构上，一般情况下，都是如下设置的，但是不排除个别年份有微调的情况:职业理念4道单选，1道材料;法律法规8道单选;职业道德4道单选，1道材料;文化素养9道单选;逻辑2道单选;信息处理2道单选;阅读理解1道;写作1道。共计29道单选题，每道题2分;3道材料分析题，每道题14分;1道写作题，50分;卷面合计150分。
而在我们的课程当中，将整个《综合素质》科目，分为上、下两部分，《综合素质》上包括职业理念、职业道德、法律法规、文化素养这四个部分的内容，合计78分;《综合素质》下包括逻辑推理、信息处理、阅读理解、写作者四个部分，合计72分。
提高身体素质，必须从吃和动两方面。吃的方面要均衡的营养摄入，多吃新鲜蔬菜水果，少吃垃圾食品和剩菜剩饭。然后养成良好的饮食习惯，少吃多餐，不暴饮暴食。
身体方面，多运动，积极锻炼身体，少坐多动，强健的体魄是根本，没有健康的身体，一切都是浮云。
个人素质从精神层面讲包括道德修养、知识水平、艺术修养、职业素养等等很多方面。精神层面可以无限延伸，没有最高，只有更高。
提高精神层面的素质，首先不断的阅读和学习是最好的途径。活到老学到老，学习对于人生来说是永无止境的。阅读是最直接的途径，可以直接让你站在巨人的肩膀上。
多参加社会实践，要么身体在路上，要么灵魂在路上。所以，社会实践是身体和灵魂同时在路上，在实践中既锻炼了身体素质，又提高了自身修养和能力。
文化艺术可以陶冶情操，对个人修养提高具有非常重要的作用，所以应该多欣赏一些高雅的艺术作品，远离粗俗。久而久之，你就会被耳语目染，潜移默化。
个人综合素质还包括很多很多方面，也是永无止境，可以不断延伸的，就算达到像孔子那样的圣人境界还是需要不断修行提高。
3如何提高自己的素质
多学习一些礼仪方面的知识
一个人素质好不是余生及来的而是从多个层面积赞下来的。如“成长的环境因素和后天的培养等。”所以小编认为多学习一些礼仪方面的知识会让你懂得世俗的方圆。
从自己的言谈举止开始
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一个人要想提高自己的素质首先就要从自己的言谈举止开始。平日里在接打电话时前面多加上礼仪词如”你好而不是喂开头。“见到朋友或同事自然的打招呼如"好久不见或早上好等。”时而久了自然就习惯了素质也就提高了。
从自己的站与坐姿开始
现在的年轻人总喜欢耍酷从而站无站相，坐无坐姿，给人的感觉总无素质可言。那么要想提高素质首先站得有站相，坐得有坐相。我们讲究站得抬头挺胸，坐得坐登子的三分之一挺胸收腹。这样不仅提高个人形象与气质还能让人觉得你是一位有素质的人。
注重自己的口头语
一个人的素质高低从开口说话就能分辨出几分。有的人一开口就带"妈或者我去等“给人的感觉就是一个素质不高的人。小编建议平日里说话多三思而后行，心里要有个意识提醒着自己我不能加”口头语“不仅给了自己反思的时间还不会因为口头语而得罪人。
4遇到素质低下的人怎么解决
一、停止气愤与不平衡。
听过这样一个逻辑:永远不要和素质低的人计较，因为他会把你拉进他的逻辑，然后击败你。假如我们要和他们计较，我们就变成了和他们一样素质低下的人，中了他设的陷阱，没有结果不说，也会变成别人眼中的素质低下。正确的做法:立即停止所有的负面情绪!
二、转移焦点。
不要一味地看待事情责任的归咎到底谁对谁错，而是放在事情本身，先考虑究竟怎样解决。这样不仅情绪能好一些，而且也会得到周围人的钦佩，因为理智总大过于刨根究底。
三、解决处理。以退为进，走为上策。
既然已经确定事情不能圆满处理，那么面对这种垃圾人不必多费唇舌，走之。并高姿态的保持微笑。因为能够成为垃圾人，他们的生活中必定充满着各种不如意，况且时间宝贵，莫要空负大好年华。
四、从自身出发、设定目标。
假如改变不了他人及周围环境，那就努力工作和学习，设定长远目标，远离目前的状态和环境。人往高处走，走得高了同样心情也就变了，懂得了悲天悯人的情怀，即使再遇到同样的垃圾人也会用不同的眼光去看待。能谅解也能同情。
五、学会释放与忘记。
可以选择一些发泄的方法让自己排遣掉不愉快。如跑步、听音乐、睡一觉都是不错的选择。用行动让自己忘掉各种不愉快。
六、切勿将负面情绪传递给他人。
如向自己的亲朋好友诉说今天的不愉快，大骂垃圾人怎样没素质。这样别人心中也有了负面的情绪。负面情绪是会传染的，快速忘掉不愉快带给别人正能量才是正确之举。
