托福听力一点也听不懂怎么办?如果是基础比较差的话建议先背单词，托福听力的前两个conversation要求的词汇量是4000-5000，后面4个部分则要求8000左右并包括1000左右的专业词汇。
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如果你词汇量够并且有充足时间的话建议用精听的方法练习，就是他说一句你写一句，几遍之后再对照原文修改，之后再听，知道你已经对这篇文章非常熟了再听下一篇。每天一篇，2-3个月就会有较大成效了。
如果你有时间建议除了市面上的习题外听一下VOA(美国之音)，先听慢速，感觉没问题了再听常速，或者听经济学人也不错。
还有就是如果你真的一点也听不懂而且快考试了没时间练的话教你一个小技巧，就是看选项中如果有三个答案中都有同一个单词而剩下那个没有就把他排除，剩下的选项中挑范围最大的蒙，在听力过程中如果有他刻意慢读重读的词一定要记下来因为很有可能是关键词。
2影响托福听力成绩的原因
1、单词不熟
在新托福听力考试题中，场景类的材料占有很大的比重，其中涉及到很多有关场景类的词汇。这样一来，能否熟练的识别、拼写出场景词汇，成了能否取得的重要因素，尤其是一些出现频率不高、难度却较大的场景。
2、速度太慢
考生在平时复习的时候可以刻意的在与听力考试相同的时间段内练习新托福听力，这样长时间的坚持会让自己的耳朵在听力考试的时间段内很快进入状态，而不至于听完部分的听力后才开始有一点感觉。多练习一些托福听力材料可以帮助考生提升托福听力能力。
3、稳定情绪
在新托福听力考试中，很多考生对于新托福考试的听力题感到陌生，因此在听力的道题上会感到很紧张，这样便导致了不能很快的进入考试状态，基本上篇听力都是错误连篇，因此考生需要在考试当天早上起来后听一些有关托福听力考试的练习题，这样可以计划证在考试的时候不至于耳生，情绪也会相对的计划持一个稳定的状态。
4、忽略细节
在托福听力的考题中，只有20%的题目是主旨题，其余80%的题目为细节题，很多考生为了不让后一道多选题失分(因为分值较高)，在听力的过程中过多的注重结构和主题，而忽略了很多细节部分，导致在答题的时候对细节题选项中的至少两项不确定。
5、时间掌控
由于新托福考试听力部分的考试类型的改变，导致很多中考生对这样的考试很不习惯，因此在时间的掌控上会有许多学生出现问题，把大部分的时间纠缠在一道题目上，从而导致后面会做的题目做不完。
3托福听力低分的原因
在托福听力之中考察的不是辨音，单词拼写和语法逻辑都有不要求。听力并不会因为我们在思考前面的内容，而暂停音频的播放，而考生需要在有限的时间里对刚才听到的内容进行判断，在新信息接收的同时思考是否需要对已有内容进行更改。
因为时间和节奏的控制权不在我们手中，而且也完全没有可能重听刚才没听懂的部分，因此实际上，托福听力部分要考察的难度是托福阅读的2-3倍。
漫无目的地听，大家都会走神，所以大家都要带着问题去听，带着我们的预测信息去听，这样就能在很大程度上解决走神的问题。
还有一种造成走神的原因就是大家习惯做毫无目的的泛听，这样会养成习惯性走神。所以大家要想考好托福听力，首先要放弃泛听练习，平时练习听力的时候就要集中精神地听，练习抓信息点。
建议大家好通过精读练习解决走神这个问题，一般那些听力听力分数在20分左右的学生们，如果再想拔高5分时总是难突破的。
这时候，大家精听的重点对不能够限于单词发音了，同时也不限于单纯的语义，而是要去不断的把握怎样猜出考点，以及还有去联系考点和题目之间的关系。
因此，从这个角度来说，其实托福听力的难度并没有很高，而单纯的是提分比较慢。因为在真正考试的时候，托福听力考试对比阅读一方面是加入了单词辨音能力的考察;另一方面是考试节奏的控制权完全不在自己手中，容易造成信息缺失，抓不到信息点。
听力是考一个综合运用知识的能力，这里面涉及到强的知识的综合运用，“思考时间少”。事实上与托福阅读相比，托福听力理解难度上并没有提升。托福听力并没有更难，而是更慢，我们的时间都花在了练习熟练程度上。
