随着经济的发展,国家对于高素质人才的需求越来越大。因此人们对输出高素质人才摇篮的研究型大学的要求也随之提高。以下是小编为您整理的高中综合素质测评是什么的相关内容。
"综合素质评价"指的是在每个学期的期末或每个学年的期末，全国各地的中等学校组织的一次对全体在校学生全面的综合素质和能力评价的测评任务。
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在进行综合素质评价时，老师会给学生们分发测评表，首先学生需要给自己打分，然后撰写自我评价和学期总结。随后，全班同学会依次上台朗读自我评价，朗读完毕后，台下的同学们就会开始给被测评同学提意见或给五个维度打分。
班干部或班主任会记录全班同学的打分，最终数据结果是全班同学评分的平均数。或为了公平起见，班主任会分发给学生一张打分表，上面记载着全班同学的姓名和五个维度，以匿名的方式给全班同学(包括自己)打分，然后上交至班主任，整理数据。
然后，学生们还要去请求班主任或代课老师为自己撰写学期评价。九年级的”综合素质评价“数据将计入中考档案和学生档案，作为中考和升学的辅助参考数据。
提高身体素质，必须从吃和动两方面。吃的方面要均衡的营养摄入，多吃新鲜蔬菜水果，少吃垃圾食品和剩菜剩饭。然后养成良好的饮食习惯，少吃多餐，不暴饮暴食。
身体方面，多运动，积极锻炼身体，少坐多动，强健的体魄是根本，没有健康的身体，一切都是浮云。
个人素质从精神层面讲包括道德修养、知识水平、艺术修养、职业素养等等很多方面。精神层面可以无限延伸，没有最高，只有更高。
提高精神层面的素质，首先不断的阅读和学习是最好的途径。活到老学到老，学习对于人生来说是永无止境的。阅读是最直接的途径，可以直接让你站在巨人的肩膀上。
多参加社会实践，要么身体在路上，要么灵魂在路上。所以，社会实践是身体和灵魂同时在路上，在实践中既锻炼了身体素质，又提高了自身修养和能力。
文化艺术可以陶冶情操，对个人修养提高具有非常重要的作用，所以应该多欣赏一些高雅的艺术作品，远离粗俗。久而久之，你就会被耳语目染，潜移默化。
个人综合素质还包括很多很多方面，也是永无止境，可以不断延伸的，就算达到像孔子那样的圣人境界还是需要不断修行提高。
3如何分辨出有素质的人
谈吐
一个人的外面形象可以伪装，但骨子里面的东西伪装不了。从他的谈吐就能看出这个人是不是有学问，有学问的人，大部分素质都挺高的，毕竟是受过高等教育的。
举止
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一些不好的行为我们可以暂时的收藏起来，但举手投足之间的小动作，是藏不住的。比如喝水是否会发出声音，吃饭的动作是否难看，这都可以判断出他人的素质。
眼神
心理学家在观察一个人时，看的就眼神。外面的动作都可以包装，唯独眼神包装不了。自信从容，和紧张的眼神用心分辨是好辩出来的。
礼貌
没有素质的人可以装作很有礼貌，但管的时间不长，时间长了，他就伪装的不像了，说起话来，或是态度都会很烦躁。而有素质的人，无论多么长时间的交流，都不烦躁，还是彬彬有礼。
口碑
高素质的人，大家在议论他时，都是赞口不绝，说他的各种优点。当别人都说他好的时候，那自然是他的优点盖过了他的缺点。
形象
虽然小编说到形象是最容易伪装的，但也是判断一个人的素质高低标准。试想一个人连形象都不包装，再加上各种低素质的表现，那他准是个素质不高的人。
4如何提高自己的心理素质
明确目标
心理素质是一个很宽很广的词，就好像“水果、说话、行为”这一类的词一样，都是含有很广泛的定义，到底是哪一种具体的水果名称，或者说什么样的话，做出什么样的行为，都没有一个具体的定义和方向，如果单纯的说要提高心理素质，小编觉得这样这样的目标还是不够明确的。
列出细则
可以在心理素质范围下，找出几项具体的状况，比如:1、遇到挫折容易沮丧;2、处理事情容易急躁、不安;3、当众讲话，容易紧张、结巴等等，把自己的这些不足罗列出来。
单点突破
把心理素质比较差的几个具体想列出来之后，可以按自己的期望值把这些具体项按照迫切想改善、很想改善、一般想改善进行分类，然后采用逐一突破法，先从迫切想改善的方面着手，然后再逐步去提高。
从简单入手
可以先从自己最担心的事情着手，比如害怕在众人面前讲话，越害怕就越要去面对，可以从陌生人交流开始，不一定要说什么有深度的话题，可以从简单的招呼、问候就行，就算一开始还是很害怕很紧张也不要紧，下次还继续这样做，慢慢的就会习惯起来。
逐步培养自信
也可以先从自己认为比较容易的方面开始，这是针对一些承受力差，受不了那么大打击的人，自己只需要稍微一点点的改变就可以做到的，然后再一步一步向高难度挑战，这样的话，可以逐步培养自信，但是可能需要花的时间会有点长。
