现在学生们学习的压力越来越大，以至于，降低了学习效率对此我们该如何解决这种问题呢?下面是小编为您整理的关于学习压力大的解决方法，希望对你有所帮助。
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搞清自己学习的压力究竟来源于哪里。追根求源，明白自己为什么要有学习压力有学习压力有什么意义吗?
不要把学习放在第一位。应该也要注意与家人的关系，或者做其他户外活动等等，学习并不是你所必须做的唯一的一件事。
除了学习我们还有其他必须要做的事。像做做课外运动陪同学朋友。一起做做有意义的事情。
做自己喜欢做的事情，如果你的爱好是音乐，那么请在学习之余抽出时间听听音乐吧。
每天醒来时给自己大声的说出:‘我能行。我可以。“不要有太大的学习压力，认真的思考，学习压力并不会给你带来什么好的作用。
学会快乐的学习，学习本是一件快乐的事情，又何必有过大的压力呢?只需要享受即可
2孩子学习压力太大该怎么办
家长不要拿自己的孩子跟别人家的孩子比较。孩子的学习压力本来就很大了，家人如果再拿别人家的孩子来跟自己家的孩子比较的话，孩子压力会更大的。
孩子考差的时候，不要责骂孩子，而应该指导孩子。分析为什么考试成绩差。压力太大，精神也会变得紧张的，发挥失常也是很正常的事情，所以，孩子考差的时候，不要责怪他，要正确指引孩子。
要懂得教孩子劳逸结合。一直学习并不能很好地吸收知识，一定要劳逸结合。有的孩子一直很勤奋地学习，但学习成绩却很差，就就是 不懂得劳逸结合的原因。家长要正确指引孩子学习和放松要结合在一起。
家长不要再给孩子施加压力了。孩子压力已经够大了，家长不要再给孩子过高的要求，按照自己的节奏来走就最好的。
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家长要学会给孩子减压。家长可以在孩子学习累的时候，带孩子出去跑跑步、打打球，让孩子能得到放松，这样才有更高的热情投入到学习中。
当孩子不自信的时候，家长要正确指引。压力太大，就很容易造成不自信，这个不懂得做，那个感觉自己做不好。所以家长要正确指引。没关系，我们再试一次。
3学生学习压力太大怎么办
正确地认识孩子，不要期望过高。有时孩子的压力来自家长，家长总是希望孩子成绩好，考个好学校，以后找个好工作，想法不错，但是每个孩子天生资质不一样，自己的孩子的能力以及兴趣爱好，家长应该都很了解，如果孩子已经尽力了，还达不到你的预期效果，那么也不要抱怨，尊重孩子很重要。
教会孩子学习方法。家长要根据孩子的能力以及孩子的学习情况，适当地指导孩子，找到适合自己孩子的恰当的学习的方法，帮助孩子提升学习成绩，增强孩子的学习兴趣。
劳逸结合，能保持充足的睡眠。想要学习好，必须休息好，充足的睡眠可以使大脑得到充足的休息，大脑休息好了，精力会更加充沛，身体也会感觉轻松，这样可以全身心地投入到学习当中。
适当鼓励孩子，增加孩子学习的自信心。即使孩子的成绩不理想，也不要过分责备，这样会挫伤孩子学习的积极性，应该适时鼓励孩子，只要孩子尽力就好，增强孩子学习的自信心。
帮助孩子一起学习。如果家长有时间，可以和孩子共同学习，这样可以提高孩子学习的兴趣，觉得和父母学习是一件非常有意思的事情
多和孩子谈谈心，帮助孩子缓解学习的压力。家长不要让孩子总是一味地学习，有时间多和孩子聊聊天，讲一讲学校的事情，这样可以缓解孩子的学习压力，还可以增进与孩子的感情。
不要忽视孩子的心理健康。孩子在中学时，是成长的关键期，除了关注孩子的身体健康之外，也要关注孩子的心理健康，及时关注孩子的举动，发现有异常及时去看心理医生。
