身边的一点点风吹草动都让自己思绪万千，甚至是心神不宁，好高骛远。这个时候，我们正处在浮躁时期，如果控制不好，就会做出错误的选择，而这种浮躁，可能不是一天两天了，也不可能一天两天就能将其赶走，但我们一定要采取必要的措施来应对。以下是小编为您整理的感觉自己很浮躁怎么办的相关内容。
找出问题的所在，是对生活不满、工作不满、还是对身边的人不满?不管怎样，先找到让我们心神不宁的所在。问题找到了，才能找到解决的办法。比如，觉得薪资太少，最直接的办法，打开人才招聘网，上去看看自己期望薪资招聘的要求你就不浮躁了。
找到能让自己静心的办法，比如冲个澡或者是听音乐也可以是玩自己喜欢的游戏。每个人安静下来的方式不同，但我们要的目的就是先让自己集中精力去做一件事，放下所有的烦恼。
一个人出去走走，可以是在家附近或者是短途旅行。看看外面的天空，或许能让自己内心得到宁静。找个人聊聊，这个人一定是和你聊得来的，有价值观相同的人。
聊完之后，你会有种醍醐灌顶的感觉，一个人的茫然，在两个人的商讨下，最终处理起来就简单多了。到此，你就要写下计划来改变当前的茫然和浮躁了。而这些可以通过计划的方式来完成，可以是多个小计划加大计划来实现。
[图片0]
付诸行动，所有的改变都在于自己一点一滴的积累。最忌做了完美的计划，却始终没有迈出执行的步伐，如果是这样，根本就无法摆脱茫然，也就无法改变自己的浮躁。
2心情很浮躁怎么办
做好预防，投自己所好。每个人都有自己喜欢做的事儿，做自己喜欢做的事儿就能让人感觉到愉悦。在你感觉自己即将进入浮躁的时候，就去做一些能够让自己愉悦的事，让自己的状态得到放空，心情得到调节，一会儿功夫，浮躁的状态就会得到预防。
浮躁不利于我们完成好自己的工作，是我们成功路上的绊脚石。要记住这句话，并以此时刻警醒自己，强制自己克服浮躁的心态。遇事要思考，当我们遇到事情的时候不要浮躁不要急，我们应该冷静的思考一下，要从实际出发，不能盲目的跟着感觉走，以冷静的心去考虑烦躁的事情，不要随大众随大流，时刻考虑周详。
不要攀比，当我们还是一个平常人的时候，我们的朋友，大学同学都慢慢的住起来新房，开起了小车，这个时候我们就开始攀比起来开始浮躁起来，俗话说有比较才有鉴别，但是我们在比较的时候要分清楚人家是什么的条件下成功的，我是否具备这样的条件，或者我的条件是在多久之后，不要随便不顾实际的攀比导致自己浮躁。
3怎样让自己不再浮躁
淡泊名利，不追求自己能力达不到的地位和权利，这样内心就不会充满欲望，也不会因为这种欲而推动自己不停地在外部世界折腾，内心不能安宁，浮躁不堪;注意提高自己的心理水平层次，完善自己的人格，对自我保持及时的觉察，当自己有浮躁之心时，能实现自我控制，让自己恢复平常心。
在物欲横流的世俗世界中，注意提高自己的精神品质，不贪婪，不执着，够用就行，不能贪得无厌，钱永远也赚不玩，房子有了一套还要更多，汽车要豪车，这样会被自己的欲望控制，内心永远在外面世界里寻、要，这样就能让浮躁的心安定下来，给它指引一条不同的方向。
[图片1]
做事要有恒心，不能见异思迁，见别人做什么事成功了，就急功近利，不安分守己，不了解自己的实力，放下当下的事业，跟着别人去做，因为考虑不周到，冲动行事，往往是陪了夫人又折兵，这样的后果又会让自己心神不宁，焦躁 不安，情绪会进一步取代理智，形成恶性循环。
4如何改变自己的浮躁心态
给自己制定一个目标:很多人(尤其是年轻人)都是因为没有目标，不知道自己想要什么、该做些什么，所以每天过着吊儿郎当、得过且过，这样就会很容易产生浮躁的心理。因此，想要摆脱浮躁的心态。
首先给自己制定一个目标，然后根据自己的目标有计划的行动。只有有了目标并付诸行动，即使不能立马起到效果，但只要持之以恒，我相信一定能够改变浮躁的心态的。
不盲目与人进行攀比:很多具有浮躁心态的人都是因为盲目跟人攀比造成的，盲目攀比后一旦发现自己在某一方面不如对方，就会立马显得焦躁起来，却没有仔细分析对方为何比你优秀的原因。
可能对方在某方面花费的精力远胜于你，也可能你的短处正好是他人的长度。要想客服浮躁的心态，在跟别人比较的时候一定要客观、全面的进行分析，切记盲目的进行攀比。
