大学生是一个高智商、高报复、高自尊的群体，同时他们又承受着来自各方面的压力。虽然说，有压力就有动力。但是长期生活在这种高压状态下，不能有效的释放压力、得不到合适的管理的话，只会使得其反，导致不健康的各种状况出现。以下是小编为您整理的大学生应该有的高素质是什么的相关内容。
一要有理想;二要肯下苦工，有措施;三要不断总结，不断完善自我。大学生应制定合理的学业规划，掌握专业知识结构，有意识地锻炼职业所需的可迁移技能，提高修养，提高自我管理技能。
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在大学，应有计划地提高自己的能力，例如:中文能力、英文能力、数字运用能力、信息科技知识、分析及解决问题的能力、工作态度、人际技巧、管理技巧、工作所需的专业技术，着重强化大学生的政治诉求、道德力量、知识视界、精神底蕴、职业情操、审美感应、时代感知、人文精神。
大学生应具备沟通能力、批判性思维、道义的思考、培养公民意识、接受多元化生活、国际化视域、知识经济理念。“内外兼修”，知行统一，多维度提高自身的素质，做一个高素质的大学生，成为博学笃行、与时俱进的社会发展人才。
专业知识或行业专业技能
他所谓的专业知识就是通过学校的教育或培训才获得的知识或能力，也就是个人所学的科目、所懂的知识即专业技能。这些知识技能并非只有通过正式的专业教育才能获得，除了专业课程，选秀、自学、考证等方式都可以获得知识技能。
自我管理约束能力
这就是一个人的风格或特点，经常被看做个人的素质而非技能，如敬业、负责任、自信等。良好的自我管理技能能够帮助个体更好地适应周围环境，应对工作中出现的问题，它包括时间的管理能力，情绪的管理能力，事务的管理能力等。
通用能力
日常生活中获得的和不断得到改善的技能，他们的适应性很强，并且在许多领域里都可以得到进一步的完善和增强。比如管理能力，分析能力，信息处理能力，人际沟通能力，表达能力，组织协调能力，思考能力、创新能力。
生存能力
大学生首先要学会在任何环境中都能生存下去，然后再去追求跟高的目标，生存能力首先要培养的有语言表达能力，人际交往能力，沟通能力，解决问题能力，适应能力，遇到紧急情况的应对能力。
推销自己的能力
掌握一定的就业技巧，善于利用市场信息，善于在市场中推销自己，要注意距小节、细节，教养体现细节，细节展现素质，而这一切都不是一簇而就得，需要长时间的去培养。
一般就业能力
一个人的态度，世界观，价值观，习惯。与工作有关的一些能力，主要是指处理与周围的人格工作环境的能力，如怎样进行工作，如何与人相处等
一般就业能力还包括 决策能力，理解能力，对资源的利里用能力，以及把在校所学学的知识运用到具体工作中。
3大学生必备才能有哪些
推销
万丈高楼平地起，不积跬步无以成千里，不积小流无以成江河。飞机要起飞，先求稳再求快，一个人要成功，打基础非常重要，大学生要成功，推销是必不可少的基本功。李开复也说，中国大学生有两项最基本的能力比不过国外的学生，一个是推销技巧，一个是如何理财。这两点我们中国的大学生都非常的缺乏，因为缺少锻炼。练武还得先蹲马步，推销是基本功，要成功，一定要把基本功练好!每一名在校的大学生利用课余时间去做做推销，锻炼我们的胆量和与人沟通的能力。如果你现在已经毕业，正在找工作，我建议先从基层业务员做起，对你未来人生肯定会有帮助。
时间管理
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我们都知道，时间组成生命的要素，时间等于生命。浪费时间就是浪费生命，可许多大学生都不懂得如何珍惜时间，如何高效利用时间。人生的意义在于最大限度的实现自己的价值，为社会贡献自己最大的力量。我们把时间管理做好了，就会为整个社会创造更多的财富和价值，认同吗，我亲爱的大学生朋友们?所以我们一定要学习如何管理时间。我有一堂课叫《在最短的时间成功——大学生时间管理》，如果你感兴趣可以过来参加学习，每次培训这堂课时，学员的感触是最深的……
人际关系学
人际关系大师、《人性的弱点》的作者戴尔·曾说过，一个人成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系。随着社会的发展，人际关系在未来的竞争中占着更重要的比例。大学生要成功，一定要积累好自己的人际关系，结交更多的朋友，让更多的朋友帮助你走向成功。二十一世纪的竞争，是团队的竞争，而不是个人的竞争。成功不是靠自己，而是靠团队。许多大学生都习惯以自我为中心，人际关系处理得不太好，所以很难得到他人的支持，要想成功，谈何容易。我们不仅要把人际关系这门学问学好，还要用好!
职业规划
良好的人生规划是获得成就的前提，有目标的人生叫航程，没有目标的人生叫流浪。我问过许多大学生，请问你们有没有为自己的未来设立一个明确的目标?许多大学生都没有，或是不够明确。我也问他们，有没有思考过以后打算选择从事什么行业，什么职业，许多大学生都很少考虑这些，过一天算一天，也有人害怕思考将来，觉得不敢去想。这都是没有为自己设立目标的原因。职业规划就是根据自己的个人情况，比如兴趣，特长，家庭环境，性格特点等各方面的因素，为自己选择一个比较适合的行业与职业。中国有句话叫男怕选错行，女怕先错郎。我们说选择不对，努力白费。
4大学生应该如何管理压力
(1)认知调节法
主要步骤有:首先要使自己认清一个人的看法与态度是如何影响自身心情及行为的。其次，要主动检讨自己所持有的对己，对人以及对四周环境的看法，从中发觉跟自己的看法或态度，并检讨这些看法与现实的差距，最后通过自我联系来更换对这些看法的态度，一遍借此新看法来产生健康的的心理与适应行为。
(2)放松调节法
压力及紧张焦虑的情绪，不仅影响人的正常生活、减低工作和学习效率，而且还会让人生理上出现一些如头痛、气喘、肌肉紧张、心跳强而快、失眠等症状等。通过对身体各部分各部分主要系统放松练习，则可以抑制这些伴随紧张而产生的生理反应，从而减轻心理上的压力。
放松疗法的方式有很多，例如，选择一个安静而又不受干扰的地方，躺着或坐着都行，闭眼，在无已知力控制的情况下，将注意力从一块肌肉转向另一块肌肉，这样就有助于缓解紧张、焦虑的情绪。放松调节法能最直接有效地缓解大学生学业和就业方面的压力。
(3)倾诉宣泄法
如果你感到忧虑重重，压力山大。最好的办法就是找一个自己信任的人谈谈，把所有担心的事情讲出来。这样就能使自己获得心理放松的机会。而且适当地倾诉、宣泄自己的担忧，不仅可以使自己变得轻松、心情舒畅，同时还会使自己看清楚担忧的事情，以便妥善地解决。倾诉宣泄法对管理学生人际交往、成就等方面的压力十分有效。
