开始一份新的工作意味着你将面临一系列的挑战，可能包括一个新的软件或者完全陌生的一个操作系统。你原本确信自己能够胜任这一切，然而突然你却不得不面对一条如同珠穆朗玛峰般陡峭的学习曲线。工作环境换了，领导换了，与你原来的工作方式格格不入，你感到无所适从，是以不变应万变，还是穷则变变则通通则久呢?下面是小编为您整理的关于刚换工作如何调节心理，希望对你有所帮助。
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第一印象很重要而且很难改变，所以你要留下个好印象。在第一天上班之前，要弄清你的新工作是否有着装规范，即你该穿什么去上班。如果有，一定按照要求去做。不管是何种要求，永远要保持整洁。
注意自己的身体语言，因为你的行为传达出的信息会超乎你的想像。例如没精打采、皱眉、把手叠在一起、在椅子上前后晃动以及不停地抖动腿，这些姿态可能给人留下你紧张、缺乏自信或对工作漫不经心的印象，你应该保持微笑，不要显得紧张或不安。
刚参加新工作的人最基本的就是要虚心了。 虚心只能代表你有心，有想要学习、想要做好工作的态度，并不意味着你就低人一等、你就什么都不会。很多大学生、研究生刚刚毕业，或者以前从事较高职位的人都有眼高手低的现象，甚至自认为什么都能做，或者认为眼前这点工作都是小意思。刚进入一个新的工作环境中，很多人拥有满腔的热情，远大的志向，恨不得一下就做成了大事。不管你承不承认，很多数人刚进入一个工作环境时都有过此类幻想。当然一步登天的例子也有，但多数人还是要从小事做起。
了解自己所就职公司及自己所属职位的使命及核心价值观，并使自己的目标和期望与其相一致。适应新工作，当然要多了解公司。不管到哪一个公司，最快熟悉该公司的办法就是同了解公司的员工聊天。如果你在新工作中需要帮助，应该毫不犹豫地向周围的人求助。这会让你的上司和同事感觉你有兴趣了解新工作和新公司。更重要的是，你得到的回答将帮助你快速适应新环境。不过，请别忘了社交和职场礼仪。值得注意的是，在刚入职的那些日子别问私人问题。
记得一定要尊重别人。对于刚进公司的新人，老员工都会以审视的眼光看。你所做的事他们都会看着，即使是小事，他们也会铭记于心。在所有的时候，都要尊重别人，不要有太多的抱怨，如果你能心甘情愿做小事、干杂活，那么，你就是在给自己加分。许多老板都认为:能把公司的不起眼的事都认真做好的人，肯定是敬业有责任感的员工。当然，你也要寻找机会脱颖而出!
一定要搞好人际关系。进入一个心工作环境，工作是一方面，但接触人也是很重要的。接触你的上级、同事和来来往往的客户。通过这些接触，你会看到和学到你的同事们是如何分析问题、解决问题的。你会学会如何与经理和同事打交道，如何在部门和部门之间沟通，如何对待客户。 公司里最复杂的是人事关系，尤其是对人际交往能力稍微差一点的人而言，一旦跟同事处不好，就会厌烦上班，有跳槽的想法。与周围同事处理好关系，同事们不仅可以帮助你、指点你、向你传授经验，而且在试用期结束时，可以帮你“说好话”。
如果你的工作具有团队工作性质，你要快速地融人团体之中。你视同事为你的工作伙伴，善意地接纳他们，向他们请教。你也许会遇到不好相处的人，如果你态度积极，你会把这当成是对你成长的挑战，去学习磨合，采取有限度的合作策略。许多企业会组织员工参加各种活动，以此鼓励员工相互间进行不拘礼节的交流，这是你融入群体的机会。然而，也别等着公司举办活动才去结交朋友和同事。在喝茶、吃午餐甚至去饮水机旁接水时，都可顺带着同同事们介绍自己，你这样主动搭讪，别人很少会拒绝，甚至对你会感觉良好。
此外，能否走向成功的关键就是你能否持之以恒。如果你能做到坚持不懈，相信你的工作世界会很精彩。
以上是清源心理咨询关于新进职员在适应新工作、新环境的一些建议，希望可以帮助到您。如果在调节职场压力等方面还有其他问题的话，可以直接联系我们中心，我们有专业咨询师帮您顺利度过职场“心环境”。
接受你在新工作中的不适应。当你因为缺乏经验而不熟悉新的工作时，会产生不安，差不多所有的新手都会因面对陌生的不安而产生不适应，这是暂时的。当你坦然地接纳自己的这种心情时，你就可以较快地提高对环境的适应能力。
2如何调节工作中的心态
在这个问题中，提到了工作心态，那么，所指的到底是什么样的工作心态呢?
1，一位新入职的员工，在新的工作环境中，肯定会有拘束的工作心态;
2，一位能力较差的员工，在面对高难度的工作任务时，会有不知所措的工作心态;
3，一位初次担任独立工作任务的员工，在上和同事的注视下，会有感到非常紧张的工作心态;
4，一位遭受了情感打击或是被上司当众批评呵斥的员工，工作中难免有惶恐和自卑的工作心态。
常言道，心病还需心药治，只有找准原因，才可以采取适当的方法来调节工作心态。
3如何转换角色调整心态
微笑面对一切，就是说你要保持笑容，这样就会很快忘记不开心的事情。
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从生活和工作方面对大家提出了殷切希望，希望大家要学会欣赏别人的优点，养成每天坚持读书和锻炼的习惯，善于总结，并鼓励他们要珍惜工作平台和机会。
做一个积极向上、懂感恩的员工;要勤于学习，努力工作，做一个奋发有为的员工;要善于思考，勤于实践，做一名善谋实干的员工。
1，心态积极，不装深沉也不冒进。
2，行动积极，节奏快点，主动熟悉业务。
3，沟通到位，及时和领导及同事沟通，请教和交流，这是最有效的适应方式。
