零基础英语在大量英语听力训练中，很难做到英语精听。精听是一种练习方法，这种方法对发音，提高语感，增加英语单词有很大的帮助。那下面就来说说成人英语听力训练方法，来看看吧。

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1. 浏览材料并做好标记

在任何时候的“听”都是学习英语的第一步。

在强化听力训练的过程中，特别是对零基础英语学习者来说，很难在第一时间理解全部原文。

在这一点上，可以在第一次听后，先大致浏览听力材料，对不熟悉的单词做好标记，并使用字典逐一查询新单词的发音和解释。

花时间去查单词，就可以养成良好的学习习惯，在查单词的过程中，潜移默化地加深对单词的理解和记忆。

2. 循环播放，逐句听写

在查阅完单词的发音和意思后，就可以进行循环播放听力材料。听完一个句子后，把所听到的写下来，尽可能清楚地听每一个单词。

前面提到的可以看听力材料，在句子逐句听写中，尽量不看听力材料。如果有听不清的地方，可以反复循环播放，边听边写，实在听不了再去翻看听力材料。

3. 检查原文，总结积累

在听写完整篇文章后，下一步就是需要通读全文。在听全文之前，先检查一下是否出现基本错误。许多零基础英语学习者认为精听太费时间。

其实，在精听的过程就是学习英语的过程，在重复听后，可以根据发音记住单词，节省记忆单词的时间。花时间锻炼听力的同时也可以记单词，有一举两得的效果。

最后，检查全文并总结错误，把好的单词抄下来进行积累，形成自己的词汇库。