白发转黑发食疗，一般来说性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，若有上述疾病，须及早治疗。尚艺美发小编为你整理白发转黑发食疗

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很实用的黑发方法

1、枸杞茶:枸杞具有补益肝肾的功效，对肝肾亏损造成的头发早白具有很好的效果。用15克枸杞放进杯子里，然后加入热水加盖浸泡10分钟左右即可。每天在早午晚饮用一杯枸杞茶让发丝变得乌黑亮丽。

2、何首乌洗头:何首乌是治疗白发的优选药。取250克何首乌，放进一个稍大的锅里，然后加入清水熬成何首乌汁液，在晚上洗头的时候用何首乌代替清水洗头，将发丝浸泡在何首乌汁液里，然后加上轻轻地按摩。

正餐上的黑发食谱

1.桑仁粥(中医验方)主治:须发早白。配方:桑仁20~30克，(新鲜者40~60克)，糯米100克。用法:先将桑仁浸泡洗净，加糯米，入砂锅，文火煮粥。粥熟后加蜂蜜和冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。按注:一方单用桑仁，加冰糖熬成膏服用。

2.海带紫菜汤(中医验方)主治:白发。配方:海带、紫菜适量。用法:按家常菜做法进食或煮汤食用。20.桂圆黑耳羹(中医验方)主治:白发，脱发。配方:桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量。用法:共煮汤羹食之。21.鼠猪肉汤(民间方)主治:白发，脱发。配方:鼠肉、瘦猪肉适量。

家庭黑发偏方

1.侧柏桑椹膏:侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏

2.桑椹生发膏:桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

3.枸杞烧海参:海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

护发提示:

1.当女人过了三十岁的时候，身体内部分泌甲状腺素的能力就会下降。碘元素是体内合成甲状腺素的主要原料，而海藻类的食物富含这种元素。所以经常吃海藻类的食物，在帮助头发的生长、乌亮和滋润等方面都具有特殊的功效的。

2.如果缺乏了维生素也容易导致头发没有光泽。例如:维生素B可以促进头发的生长，能够让头发呈现自然光泽。而维生素C则具有活化微血管壁，使头发顺利吸收血液中的营养的功效。所以建议经常吃含维生素丰富的水果和蔬菜，比如香蕉、芒果、芹菜、韭菜、菠菜等，不仅可以让皮肤变得更美，还可以恢复头发健康亮泽。

面对白头发的出现，总而言之，平常要学会自我调节，注意饮食，避问题头发出现！以上为尚艺美发小编为你整理白发转黑发食疗