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终于认识跟领导讲话特别紧张怎么办

发布时间:2022-12-04 07:35:56

我们在工作或生活中总是回避不了的事情就是和上下级的沟通等等。那么下面和小编来看看这篇跟领导讲话特别紧张怎么办的文章,一定会有收获的。

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1.对于自己的工作要胸有成竹

很多领导其实很愿意接近下属,无论在什么时候,都会经常到下属身边走动,或是亲切地与下属交谈几句。但这时有些员工就会感觉特别紧张,尤其是当领导问及他们的工作时,不知道如何回答。

实际上,消除紧张情绪的第一个重要因素,就是把工作处理得井井有条,做到心中有数,这样无论领导怎么问,自己都不会因为对工作不清楚而说不出清晰的答案。

2.不要过度客气

在与领导交谈时要谨慎,顾全大局。但担心过多则会事与愿违,容易受到误解。所以我们要善于察言观色,以平常心来对待。若要克服紧张的心态,有时越是谨慎小心,反而越容易出错,会被领导误以为你没有胆量和魄力,成不了大事。

3.在身上带个自己熟悉的小玩意

自己情绪比较紧张的时候,一般都是因为和领导的关系比较生疏。当你与领导交谈时,你可以尝试带上自己喜欢和熟悉的小玩意儿,用来调和自己内心。

在这方面,心理学家认为:在情绪比较紧张的时候,玩弄一些自己比较熟悉的东西,会有减轻内心紧张的效果,因为你所玩弄的东西是自己经常玩弄的东西,比较熟悉,这时,你就会有一种亲切感,也就会给你一种无形的勇气。有时也可以分散你紧张的思绪,帮助你活跃你的思绪,开阔你的思路。

4.你要相信自己能成功

有些人害怕和领导谈话,是因为把后果考虑得过多过坏,生怕谈话不成,还会给人留下不好的印象,无端惹上麻烦。后果考虑得过多过坏,心理压力就会增大,紧张的情绪就不可避免。

为了避免紧张,要尽量淡化谈话的意义,把和领导的谈话看作是和普通人的谈话。但不要轻视谈话的意义,要相信自己有能力、有水平与领导谈话,并且一定会取得理想的效果。淡化后果,充满自信,紧张就不会纠缠你了。

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