中学生心理障碍问题的表现相当复杂，从心理活动的认识过程到情感、意志、动机欲望、人格特征等方面而言，有各种不同的表现。下面是小编为您整理的关于造成中学生心理不健康的原因，希望对你有所帮助。
[图片0]
一、青少年成长过程中固有的逆反心理。在青少年成长过程中，自尊心、成人感日见增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢独立思考，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，有些青少年过分强调自我，惟我独尊，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。有意反其道而行之，他们经常用反抗的行为来表达自己的能力和价值。这种心理如果加以引导，可以激发青少年求异的思维和创新的火花成为一种积极的因素。但是成长中的青少年往往不能正确把握，就会养成偏激固执的不良心态。
二、脆弱、孤独的封闭心理。现在的孩子大都是独生子女，生活条件优越。而他们的父母因忙于事业，大多无暇顾及他们，有些孩子就会形成内向孤僻的性格，不愿与老师同学谈心里话，把自己的心理封闭起来。这些孩子在优越的环境中长大，从未吃过苦、受过挫折，在日常的学业或生活中如果碰到不顺心的事，心中的苦闷没办法得到排解，就会处于焦虑、抑郁状态。这种脆弱封闭的心理承受不了挫折，一旦遇事就会惊惶失措，甚至精神崩溃。
三、应试教育下的繁忙学业、激烈竞争，也是学生不健康心理形成的一个重要因素。激烈的升学竞争，家长们都望子成龙，这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态，超负荷的学习强度使学生精神紧张，心情压抑。当他们面对自己不满意的答卷时，总是抱怨自己，从而失去了对学习的信心。此外，父母的离异，或亲人的死亡等都可能造成学生的不健康的心理。
2中学生心理不健康怎么办
树立信心
在心理学上有一句话叫做:觉得自己得了病人反而没病。当觉得自己患有心理疾病的时候就说明还是初期阶段，病情并不严重而且很可能是因为其他方面短期的焦虑造成的，要树立能够成功解决问题的信心。
调节好作息
很多时候感觉自己患有心理疾病是因为近期的生活作息不规律导致的植物神经紊乱、神经衰弱、内分泌失调等问题，处于亚健康状态的患者可能因为身体的原因怀疑是怎么精神方面出了问题。
多进行体育活动
运动不仅能够改善人们的身体状况，也会让心理变得更健康，外形气质也随之变得更加阳光，精气神都变得健康也就不会在自己怀疑自己了，即使有真的心理问题也会大为改善的。
[图片1]
多进行社交活动
很多心理问题是由于患者内向不善于和外界交往导致的，久而久之人就变得孤僻、抑郁，会产生诸多心理问题。这种情况下要抛弃自卑、慵懒的心态，走出去多和同龄的小伙伴们接触、交流。
自我感觉情况严重的话要及时就医
国人对于心理医生这个职业有偏见，对去看心理医生更是讳莫如深。其实在国外看心理医生是非常正常的，并不是有心理疾病才去看心理医生，在自我感觉心理健康问题严重的时候可以去看看心理医生，解决自己的问题。
当然，有不健康倾向的孩子也用不着害怕或者惊慌失措，应该端正态度，在生活中慢慢改善人际关系，多参加一些有意义的活动，多听听感人肺腑的故事，多看看哲理深刻的书。闲暇的时候去郊外走走，休息的时候帮妈妈干点儿家务活。在学习上既要树立远大理想，又要有具体的学习目标;要磨炼意志、树立自信心、克服自卑感，不管遇到什么事都对自己说:“I can!”相信明天永远是美好的。如果以上方法都不奏效，不妨到心理医生那里寻求帮助。试试看，健康定能回到你身边。
3中学生的心理障碍特点
一、唯我独尊的自大心理
在独生子女家庭中，常见的现象是长辈对孩子的过分关爱。久而久之，在孩子的身上不知不觉地形成了唯我独尊的性格、自高自大的心理。他们在群体中，常常不能客观地认识自我，在激烈的社会竞争中，常常不切实际的自我感觉良好，而且目无他人;表现在学习上就是不谦虚、不谨慎、不容易接受他人的意见。这种情况对于学生的成长显然是极为不利的。教师一定要留意学生的这种心理表现，并对他们进行正确的引导。究其原因，具有这种心理的学生实际上是不懂得事物的无限性和复杂性。因此，必须教育他们，使之认识到个人的能力总是十分有限的，有待于个人学习的知识和技能，则是无穷无尽的，没有终点的。任何人都不能骄傲自大，不能满足于已有的知识、能力和成绩;做人处事，都必须谦虚谨慎，精益求精，不断地提高自身素质，才能使自己将来为社会的发展做出更大的贡献。
二、自叹自怨的自卑心理
在学生中，自卑心理也是一种常见的现象。有的因为自己身体过胖或过瘦而自卑、有的因为个子矮小而自卑、有的因为家境不如别人而自卑、有的觉得自己长得不漂亮而自卑、有的则因为学习不好而自卑。甚至有的学生因为接连几次的考试失败或者连续遭到几次挫折和打击，由此丧失了学习的信心，把自己看得一无是处，自叹自怨、灰心丧气，长此以往，恶性循环，最终导致更大的失败。这种自卑的心理，对学生的身心健康危害极大，如不及时疏导，容易引发精神抑郁症状，并且由心理障碍导致生理疾病。必须看到，出现自卑心理的学生，决非是天生自卑的宿命论者。相反，他们是潜藏着过分自尊的心理，而又在自认为“自尊”无法实现时，才发生的与自尊相对立的一种逆反心理。追究自卑心理的产生根源，应当说是这种学生不懂得人的认知能力是呈多样性表现的。现实生活表明，任何人都有长处和短处，任何人都有某种或数种可塑造的潜力，都有可能成为社会有用之材的条件，正如李白诗云:“天生我材必有用”，只不过是不同的人潜力不一样罢了。有的人理性思维较强，能够在某些文化课上取得更好一些的成绩;有的人形象表现力更强一些，他们则喜欢在音乐、美术、表演等艺术上发展;还有的人则擅长体育等等。如果明白了这一点，人的自卑心理就会得到极大的矫正，心态就会变得平衡。因此，作为教育工作者，对于这类学生，就应当帮助他们正确地认识自己，不要因为考试中的一时失利而灰心丧气，同时要调整好心态，吸取教训，总结经验，改变不正确的学习方法，树立信心，不断努力，最终会获得成功的。至于，在形体上的高矮胖瘦等等，都不过是人的外在形象差异，它不能影响一个人对于社会可以做的贡献，因而不值得为之去自卑。
三、追赶时髦的从众心理
当今学生的从众心理比较普遍，最突出的表现是追赶时髦，追随“明星”等等。他们对当今流行的东西，都不加分析地一窝蜂地去追求，并引以为“酷”。比如无尚崇拜歌星、影星，极力追赶奇装异服新潮，热衷于上网聊天等等。这些行为如果限制在一定程度之内是无可厚非的，但若超出一定范围，对之达到了痴迷的状态，那就不能不加以审视了。从社会学上看，超乎寻常的追求某些时髦东西，不可避免的只能造成缺乏理智的媚俗行为。因为它只看到了潮流的现象，不能把握潮流的内在实质，因而表现出近乎疯狂的效仿。这种表现似乎比较“前卫”，实质上是缺乏理性、抛弃自我的无为表现。这种人往往是肤浅、没有内涵和缺少高雅气质的，因而也不可能在他们“崇尚”的行为中取得真正的成就和实现自我跨越。追究根源，就在于这种学生不懂得事物的发展变化具有无限性，社会进步需要不断地创新。无论什么事物的变迁，绝不能永远停留在一种形式和一个水平上。缺乏创新，单纯的模仿，竭力地尾随一种没有根基的潮流的人是不会得到发展的。所以我们在教育学生时，一定要立足于特殊性，从特殊性出发，启发他们有条件地去借鉴一切有益的东西，借以完善自我，而不是去简单地、机械地照抄照搬、鹦鹉学舌。从某种意义上讲，对任何人都不应该盲目崇拜，只有敬仰和思考怎样学习他们的长处，借以提高自身的素质，并且争取在某个方面有更大的突破，这才是正确的方法。把崇尚时髦转变为崇尚创新，这是在当前学生心理教育中的一个重要课题。
四、爱钻牛角尖的执拗心理
在现实生活中，一些学生比较偏激固执，“老师越不让我做的我越做”，“家长越斥责我，我越不听”，总要反其道而行之。这里除了老师、家长在教育方法或者在教育内容上有不当的情况之外，从学生的思维方法上看，就在于他们在许多问题上听不进别人的意见，体现出爱钻“牛角尖”的毛病。他们对一些社会问题的看法，总是以偏概全。比如，见到社会上存在着一些不良的现象，他们就妄断:“世风日下”;看见一些腐败现象，因而就否定一切;看到我们国家还存在着一些不尽人意的地方，就认为社会主义不如资本主义等等。考察这种心理的根源，是因为这些学生不懂得事物现象与本质的关系，不明白现象在反映本质时，有的是客观真实的反映，有的则是歪曲的反映。因此，如果不能透过现象，发现事物的真实本质，那么很有可能就会被某种假象所迷惑，从而得出错误的结论。须知，任何事物的内在矛盾都具有两个方面，其中必有一个方面居于支配地位，起着主导作用，决定着事物的性质，它就是主要方面。为此，我们在认识事物和看待形势时，一定要分清主次，善于把握其本质和主流。运用这个原理来观察和分析事物，我们就能站得高、看得远，就不至于“一叶障目，不见泰山”，就不会被社会上的非主流现象所迷惑。
五、争强好胜的攀比心理
争强好胜是学生常见的心理特征，本身无可指责。但把它用在生活琐事的无谓攀比上，就会使学生误入歧途。例如，有的学生以穿名牌服装为荣，见到别人穿上“名牌”，自己就不顾家庭经济状况，无论如何也要买来;看到有的学生过生日上饭店，自己也不甘“落后”，一定要想方设法去比别人更高级的饭店请客等等。然而，有的家庭经济条件欠佳，不能满足这些学生的攀比需要，于是，这些学生就因此走上违法犯罪的道路，这种情况实在使人痛心。如果将“攀比心理，争强好胜”用在学习、工作上，用在为社会多做益事上，这是值得提倡的，也是受人尊敬的，但若将其用于单纯为个人的享受上，这就十分可悲了。他们之所以摆不正位置，主要原因就在于缺乏远大目标，不懂得要从实际出发，办事情必须量力而行，决不能贪图享受、盲目地、不切实际的与他人攀比。
在中学阶段，学生正确的价值取向应该是努力学习，不断提高自身的综合素质和能力，只有这样，才能为将来的升学和就业奠定坚实的基础。我们教育工作者如果能够使学生真正懂得这一点，那么他们就一定能很好地调整自我心态，把主要精力切切实实地放到学习上。
总之，通过对学生心理障碍的分析与研究，寻求帮助学生树立正确的人生观、世界观、价值观的切实措施，使学生正确处理自己与家庭与社会的关系、心胸豁达、明辨是非、胜不骄、败不馁，保持稳定向上的心态，不断克服学习中的困难、生活中的挫折、情感上的脆弱、心理上的不适，自觉地磨炼自己，战胜自己，使自己健康成长，这是我们一切教育工作者的神圣职责。
