很多人都觉得托福听力很困难，会产生害怕的情绪，一旦听不懂就会开始觉得难受，想要放弃。所以小编在下面整理了一些关于零基础托福听力怎么练的方法，欢迎参考。

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一、背单词时要注意发音

不注意发音去记忆单词的话对听力会有很大的影响。因为听觉是调动语音信息的存储，而不是文本信息的存储，简单的视觉输入已不能满足听觉的要求。

在听录音的时候，那些不注意单词发音的人最常见的感觉就是这个单词很熟悉，自己应该是知道的，但是就是想不起来。然后在看完原文后发现原来是这个单词，原来这个单词发音是这样的。

要解决这个问题，最好的方法是听录音，边读边背单词。如果有必要，还可以做一些词汇听力和翻译训练。例如听到一个词时，可以将其口头翻译成中文。

二、注意单词之间的语音变化

在英语阅读中，单词之间有很强的粘附性，英美人经常同时阅读几个单词。如果考生习惯一段一段地阅读英语单词，那么在听录音的时候，肯定会有很大的理解延迟。

考生可以先学习托福听力中常见的语音规则，然后有意识地运用这些规则大声朗读，随着时间的推移，相信会越来越适应托福听力录音的节奏。

三、一定要听磁带

一般来说，一篇文章听3-5遍就能逐渐理解。另外，保证每天有一定数量的记录输入，加强大脑对口语信息的存储。