现在的人越来越注重自己的仪表在美容护肤方面会花很多时间，那如何美白牙齿?因为一口美白的牙齿会让人更有自信，今天小编与大家一同分享如何美白牙齿的方法。
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1、含食醋
家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。
2、含柠檬片
刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里,覆盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
3、多吃含高维C的热带水果
热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
4、草莓牙齿美白糊
准备材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。
5、多吃吃青苹果
吃青苹果,如果想阻止牙齿着色变黄,最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时,纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。
6、使用牙齿保护胶
美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时,如果担心牙齿对冷热食物敏感,可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞,使牙齿不再有敏感问题。
7、多喝奶酪
把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况,可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜,保护牙齿免受红酒色素的着色。
2美白牙齿前的注意事项
1、导致牙齿变色的原因有很多,经常摄取带有色素的咖啡,红酒,咖喱,可乐或是吸烟,神经坏死而没有及时治疗等都会导致牙齿颜色变化。牙齿美白不是把牙齿变白,而是找回牙齿原来的颜色。
2、牙齿美白手术的方法不同可分为专业牙齿美白和自己牙齿美白。在牙科医院施行的美白手术,是在牙齿上涂上美白剂,为了激活美白剂,使用激光光线照射的方式进行。
3、而自己美白则是在牙科医院做一个透明牙套,在牙套上涂上美白剂,每天带4~5个小时。由于过氧过氢的浓度很低,所以需要3~4周的时间。这种方式一般是在家里完成的,所以叫做自己美白。
4、牙齿美白时需要的主要成分是过氧过氢,过氧过氢的浓度虽然越高越好,但是它的特性对牙齿的健康不利,所以在美白牙齿时一定要确认使用的美白剂是不是经过医药验证的。为了安全治疗和获得理想的结果,建议大家最好在牙科医院里治疗。美白后尽量避免食用极热或是极凉的食物,戒烟防止着色,减少食用色素多的食物等。注意平常的生活习惯,还您一口美白牙齿。
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3牙齿美白小妙招
1、小苏打加盐
每天刷牙时,适量小苏打加点盐、加点水,调匀,不要太稀,以可以涂在牙齿为准,然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙,就可以了!
2、醋美白牙齿
把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好,但牙齿会觉得非常的酸、麻,所以大约2个月左右做一次,否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。
3、花生美白牙齿
花生也是可以美白牙齿的,其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程,所以牙齿美白就要多吃花生。
4、橘皮粉刷牙
把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白 。而且还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。
5、柠檬汁洁牙
每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。是美白牙齿的好方法。
6、墨鱼骨粉洁齿
墨鱼骨粉是可以很好的清洁牙齿的污垢的,把墨鱼骨研成细沫用来刷牙,牙齿可由黄变白。
7、草莓洁齿
把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿,坚持一个多星期就会有明显效果,以后偶尔用一下就可以保持了,经济实惠。效果也好。
4日常保护牙齿的习惯
1、及时清除牙隙间的食物填塞物
在咀嚼食物的过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维,它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除,以保持口腔卫生。
2、给牙齿充足的营养
牙齿的发育离不开各种营养食物。因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。
3、养成正确的咀嚼习惯
正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。
4、纠正有损于牙齿的不良习惯
有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯,造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。
5、茶水有利于预防龋齿
茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石,改善了牙釉质的结构,增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌(即致龋菌)的增殖。常饮茶水或以茶水漱口,可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。
