1.对自己有一个客观全面的认识。 俗话说“知人者智，自知者明”。内向性格的人大都不会盲目自信、骄傲自大，但却常常妄自菲薄、放大缺点。其实这两种想法都是有失偏颇的。只有客观全面地看待自己，才不会因为偶尔的一次小错误而让自己一蹶不振，也不会因为一点儿小成就而让自己飘飘然。

[图片0]2怎么能让自己说话自信

1.让微笑的花朵开在你的脸上。

“微笑是疲倦者的休息、沮丧者的白天、悲伤者的阳光、大自然的营养。”如果你能保持微笑，不但能让对方产生好感，还会有助于你消除自卑、建立自信。这样一来，你与他人的交谈就可以在融洽和谐的氛围中进行。

如果你觉得自己不擅长微笑，那么不妨每天花几分钟时间对着镜子练习微笑:放松面部肌肉，嘴唇呈扁形，嘴角微微翘起;眼神要柔和，不要皱眉。每天练习3到5次，长期坚持去做，就会练出一张甜美的笑脸。

2.说话大声一点儿。

无论是工作和生活中，我们少不了要和别人交流。不管观点正确与否，很多性格外向的人会落落大方、声音洪亮地表达自己的想法;而那些性格内向的人则畏首畏尾，声音像蚊子一样小，时间一长，别人可能就不会主动去要求声音小的人来发表观点。因为受到别人的“忽视”，这些内向者大多会自信心受挫，不会再主动发表观点，如此，便有可能丧失很多拓展人脉的机会。

3.敢于和陌生人说话。

为了顺畅地打开交流的空间，内向性格的人要让自己敢于和陌生人说话，长此以往，你的自信心也就会有所增强，讲话水平也会随之提高，而你获得的生活和事业良好发展的机会也随之增多。

1.树立信心。告诉自己没什么大不了的，不怕别人议论，用自己的行动和语言来鼓励自己，就会战胜恐惧、获得勇气。

2.客观地评价自己。多看到自己的优点和优势，多肯定自己、相信自己的才能，同时也要用积极进取的态度看待自己的不足，摆脱自我束缚。

3.多参加集体活动。参加集体活动是帮助你克服恐惧感、减少退缩行为的好办法。

其实，大多数人的勇气都不是天生的，而是凭借着后天慢慢地积累而形成的。英国杰出的现实主义戏剧家萧伯纳以幽默的演讲才能著称于世，但少有人知道，年轻时的他可是另一番光景，那时候，他羞于见人，胆子很小，即便是受邀去别人家中做客，他也总是会在大门前徘徊半天，迟迟不敢敲门。此外，还有另外一个我们都熟悉的人-美国知名作家马克·吐温也曾是个不敢在人前说话的一个人。在谈起自己第一次在公开场合演说时，马克·吐温打趣说，自己嘴里仿佛塞满了棉花，脉搏跳得像奥运会中争夺奖杯的运动员。

然而，就是这样的胆小鬼，到后来却成了世人皆知的大演说家，这不能不说是勇于训练的结果。

所以，你也没必要为自己缺乏与人交流的勇气而担忧，相信充分运用上面的方法，不断地让自己得到锻炼，那么随着时间的推移，会由开始的生疏到后来的熟练，由开始的紧张到后来的轻松，慢慢体会到自己的力量，增强自信心和勇气。