人生是不断地说服他人，以寻求合作的过程;反过来也可以说，人生是不断地遭到拒绝和拒绝他人的过程。在社会交往中，直截了当的拒绝往往是很难说出囗，然而有时候又不得不拒绝对方，这就要求我们要掌握拒绝的枝巧。如何委婉拒绝他人?以下是小编为您整理的怎样学会委婉拒绝别人的相关内容。

怎样学会委婉拒绝别人

拒绝他人时态度要和蔼，不要在他人开囗要求时予以断然拒绝;拒绝对方要开城布公，明确说出事实，不敢据实言明，采取模棱两可的说法，让对方摸不清自己的真正意思，从而产生许多不必要的误会，容易导致彼此关系的破裂。

拒绝时不要伤害对方自尊心，同时还要给对方留一个退路，必须自始自终很有耐心地把对方的话听完，完全听完对方的话后，心里应该有了主意，这时再来说服对方，就不会使对方难堪了。

如果很有把握能加以拒绝的话，只管光明正大地与对方面对面相坐，如果对方是一个难缠的人，拒绝时，最好避免视线直接接触，选择位置以斜横为佳;当你 怎样选择地点来拒绝对方时，你还要考虑到时机问题。

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时候拖延一段时间，审慎选择机会，会使得原来紧张的局面完全改观，这也是一种拒绝他人的枝巧。时间是人生重要的资源，有的人随意占用他人的宝贵资源，有时采取善意的谎言也是一种拒绝的方法。

怎么学会委婉拒绝别人

委婉拒绝。为了在拒绝的过程中，不伤了双方之间的和气，我们尽量用同情的语调去委婉拒绝，不过在我们婉言拒绝的时候，一定要让对方清楚的明白我们的态度，切忌说了半天连自己都不知道在表达的是什么意思。

不要太在意面子。“重情义，讲面子”可能是我们生活中维持关系的一条准则，会认为我们拒绝了别人会不会不好，太丢面子了;但是毕竟我们每个人的能力精力是有限的，不可能做到成为满足每一个人要求的老好人，要有自己的原则，不要太在意面子，或者容易丧失自我。

做自己就好。不要因为我们拒绝了别人就自己感到很愧疚，不要这样想，因为这是我们成人世界里不可缺少的，我们不能因为别人的情绪而左右自己的生活，更好的认识自己，找出什么在你的生活中才是必须的。

怎么回绝别人

首先，我们要学会拒绝的干脆一点，我们直接告诉他，我们为什么不做这件事情，如果不做这件事情就不是好朋友的话，那我宁愿按照你说的去做，不是好朋友，我也有我的原则，你有你的规则，这个事情确实帮不了你。

如果对方的事情是有时限的话，就告诉他，对不起，真抱歉，实在是没有时间，安排的太满了，然后给他说说为什么这么满，然后给他说，要不你在找一个人吧，回头我请你吃饭补偿一下，如果以后还有同样类似的事情发生，还是你不愿意做的。

就可以直接告诉他，为啥上次你这样做，就是为了回绝你的。可以采用缓和的语气，说现在这个还真是帮不了你，谢谢你这么高看我，但是这个忙我还真是帮不了，也许等到我以后有机会了吧。你在找找看看吧。

对于有些一直就非要求去帮忙的，我们的态度一定要干脆果断，不管说什么，就是不帮忙，这样一次之后，下次再找你帮忙了，你只要说不帮，肯定就不会再找你了，因为知道你的原则性问题了。

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最后一点就是我们回绝了对方以后，不要感觉自己对于朋友的忙不帮，心里面过意不去，产生愧疚了，这个是我们人之常情，但是对于我们的感情来还说，学会拒绝，才能够真正的不去犯错误，也只有学会拒绝，才是一种成长。

怎样学会拒绝

认真思考自己能否胜任，如果自己确实无能为力，超出了自己的能力，就如实表达，不要含糊，既可以避免让自己为难，也不会耽误朋友的事情;注意表达的方式，既要委婉又要诚恳，不能一口拒绝，让人觉得没面子或难堪。

要干脆利落，不能拖泥带水，让人误会更深，特别是恋爱时期，当有人追求你，你却对对方没有好感，不愿接受时，就要直接表达自己的意思，不要让对方误会。

要有自己的原则，在什么样的情况下我是可以接受的，但是一旦违背了双方的原则，让自己的利益受损，要果断拒绝，避免自己的利益受损;面对不公或羞辱性侵犯，要义正辞严地加以拒绝，维护自己的合法权益，士可杀不可辱。

把握三赢原则，只有你好、我好、社会好的事情才能做，虽然有些事情对自己或他人有利，但如果违背了社会的准则或法律的规定，必须拒绝和摒弃。

身心合一，聆听自己内心的声音和心灵的呼唤，照顾内部自我的真实感受，面对自己无法办到的事情，要学会坚决地说NO，这样才能精神愉快，生活美好。