很多人在参加会议时，一发言就会觉得紧张，容易忘记要说的话，所以想了解一下解决的办法，那么下面小编给大家介绍会议发言紧张怎么办，一起来看看吧。

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1、把发言信息写下来

先不要担心顺序或和会议的相关性，这就像一个新产品的头脑风暴会议，你只是列出了一些情况，而不是想法和创意。把你想到的信息列一个清单，然后把它们分别写在一张纸上。

2、读一遍信息

第二次读时，对信息进行分类，并将相同的信息放在一起。不管收集了多少信息，如果没有相同的，就先放一边，暂时别管它。

3、重新检查信息

检查独立放着的便签，看是否有适合主题的，如果没有，就可以扔掉了。如果内容与主题很契合，可以找到更多相关的信息添加进去。如果一个类别中有很多信息，要仔细看看有没有画蛇添足，有的话也要扔掉。

4、调整顺序

首先，写下会议演讲中要提到的关键点，标出1、2、3等顺序，看看刚刚分类的信息符合哪些点，然后用简单的话总结每条信息，并写在要点下。

5、写开头和结尾

这两项内容应该逐字逐句地写下来，以防发言时过于紧张。记住，开头要介绍发言的中心思想，并让参加会议的人知道你想传达给他们的信息。而结尾是对你所讲内容的总结。

把你的发言变成一张“卡片”，在第一张卡片的顶部，用粗体字写下发言的要点，下面是适用于这一点信息的总结。发言重点有几个就准备几张卡片，不过也不要太多。