考生在考试的时候难免会紧张，即使平时训练了很多，在考场上还是会忍不住慌，这会影响大家的考试效果，下面就来说说雅思听力考试紧张该怎么办，千万别错过。

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1. 充分准备

做过雅思听力真题的考生应该都知道，在雅思听力考试时，是需要考生一边听题一边答题的。

所以小编建议，在听之前，利用之前的时间，快速浏览一遍题目，了解题目的答题要求，明确题型，这样会对考试有很大的帮助。

2. 预测答案

预测答案，可以通过快速浏览试题和选项，找到相关的提示、关键词以及关联词等，以确定它的主题或意图，这样能够知道自己下面要回答的是怎样的问题，从而预测答案。

预测能够帮助考生找到正确答案，在听题的时候，变得主动，这对考生雅思听力成绩的提升是很有帮助的。

3. 协调一致

要想提高雅思听力的听题效率，需要考生将听，读，写密切地配合起来，把无用的信息剔除掉，这样可以在很大程度上降低雅思听力的负担。

另外，建议考生在雅思卷子上用自己熟悉的缩写符号或者是速记符号等做下记录，这一点对考生的能力有比较高的要求，因为要一边记一边听题，所以手，眼，耳要协调一致。

还要特别强调的一点是在把答案写在答题纸上时，要确保拼写和语法的正确，不要出现低级错误。

以上就是小编介绍的缓解雅思听力考试紧张状态的三种方法，考生们在考试的时候可以借鉴一下，说不定对雅思听力考试成绩的提高有很大的帮助。