“所有敌对的开始就是一切悲剧的开始，不论任何事情，你在必须面对的时候所选择的态度其实就已经决定了整件事情的走向和结局。包容和接纳就会是祥和和喜剧，挑剔和敌对就一定是争吵和悲剧。”可是当面对学习与工作，我们常常会产生抵触情绪，此时应当怎么办呢?以下是小编为您整理的怎样消除抵触情绪的相关内容。

怎样消除抵触情绪

内心平和，观测此时此刻工作的价值。以最平和的心态去面对已经发生或即将要发生的一切，通过暗示，先把自己的心平静下来。

然后静静地想一下，你目前正在做的事，它的价值或者意义，你为什么要做这件事，一旦你发现它对你的作用，你就会感到这件事其实很有魅力。

离开办公桌，活动5分钟。让思路游离在工作与学习之外，放松5分钟，但是不要做过于剧烈的活动。

重新坐下，给自己规定完成时间。这步至关重要，要注意客观合理的制定计划，安排时间，不要苛求完美。苛求完美其实是另外一种形式的拖延。

来吧，我们一起坚持!养成一个好习惯需要21天，生活中有抵触情绪的事情太经常发生了。如果你今天看到了这个帖子，请从现在就开始这么做。

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坚持下去，坚持21天，你会看到一个不一样的自己，一个更有节制更加自信更有活力的自己。来吧，跟着我一起加油，奔向更好的那个自己!

如何降低下级的不良情绪

首先作为上级应将下属看成与自己完全平等的个体，在工作和日常接触中给予对方应有的尊重，平等待人，同时鼓励下属表达不同的意见。只有这样，你才能在工作中及时发现下级的思想情绪变化，扑捉到对方是否真正服从于你做出的决定，是否存在抵触情绪。

除了工作接触可以发现下级存在的不满情绪，工作之外的接触和交流也有较好的效果(当然男女上下级之间应尽可能避免单独接触，这是职场的基本避讳)，因为人们在职场上的不同意见表达往往带有很大的局限性，但一旦离开工作之外，对于工作中不同意见的看法就要直接多了。

在工作中除非必要，应尽量避免采取直接命令式对下级下达指令，直接强硬的命令或指示给人以不平等、不尊重的感觉，容易使对方产生不满情绪。相反以提出意见式或指出方法式下达指令，不仅下级接受程度更高，而且丝毫不会降低上级在工作的威信。

主动在工作中对下属给予额外的帮助往往能收到意想不到的效果。人人往往说“投桃报李”，意思就是当你主动给予下属一定的帮助时，往往能促进下级的工作积极性，抵触等负面情绪也能有效消除。

幼儿对入园有抵触情绪怎么办

幼儿对入园有抵触的情绪，通常会有很多不同的原因，家长和老师只要多沟通，就可以知道孩子达到抵触情绪是为什么，这样一切的一切就很容易解决了。

有的时候孩子早晨入园会哭闹，这个时候也许是孩子不舒服，家长要多抱抱他， 摸摸他的额头是否是发烧了。看看他的咳嗽是不是有痰，是否是上火有咽喉炎。

孩子早晨上学的时候一定要记得给孩子吃饭，晚上睡醒以后身体也消耗了一晚上的能量，孩子起床的时候也许会有起床气，这时候一定要给孩子吃好，喝好。

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有的孩子也许是因为早晨想穿自己喜欢的衣服上学，而家长却给他穿了一件别的，这个时候孩子产生抵触的情绪。所以孩子早晨入园哭闹一定要问清楚孩子的哭闹原因。

如何缓解孩子长假后不想上幼儿园的抵触情绪

父母在假期尽量做到“家园同步”，比如吃饭习惯，作息时间等。如果因为出游而打乱了孩子的作息规律，那么在开学前两天也要注意调整作息，保证孩子的充分休息。在开学后还要让孩子重新做到起居有序，同时保证营养的均衡。

调整孩子的心态，给孩子一个心理暗示。最好是在假日的最后两天，先给小宝宝吹吹风，告诉他爸爸妈妈马上要去上班了，你也要去上幼儿园了，要让他有一个心理准备，而且要知道过完节后上班和去幼儿园这就是规则，我们大家都要遵守这样的规则。

给孩子一个关心同伴的启示。如果宝宝还是死缠烂打地和爸爸妈妈讨价还价或是耍赖不想去幼儿园，这时家长们千万不能对孩子失去耐心，您可以稍微转移孩子的注意力，也可以和宝宝说，放假这几天，班上的小朋友们不知道他们过的怎么样，你可以上幼儿园问问他们。这样，小宝宝也会有兴致想去幼儿园找其他小朋友玩。