作为快节奏生活的产物和懒癌患者的福利，滴滤挂耳式咖啡，越来越受年轻白领们的欢迎。这要归功于它操作便捷，口味多样的独特优势。仅需一袋咖啡，一只杯子和200ml的热水，就能即可享受到咖啡的香醇美味。以下是小编为您整理的挂耳咖啡怎么冲泡的相关内容。

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挂耳咖啡怎么冲泡:

用料

热水 200ml

杯子 一个

挂耳咖啡 一包

挂耳咖啡之最简便冲泡法的做法

倒好一杯开水备用，打开挂耳包包装，注意不要将滤袋撕开!直接第做第一次浸泡:提住挂耳包上部，将挂耳包的下半部浸入水杯中，至咖啡粉充分浸湿为止，时间为3至5秒。

将挂耳完全提出水面，静置30秒左右。

第二次浸泡:同样提住挂耳包上部，将挂耳包再次浸入杯中，泡制约10秒左右。

将挂耳包提出水面，待挂耳包中咖啡液渗出，静置约3到5秒。

将第二次浸泡动作重复3到5次，或者更多，注意重复浸泡的次数同咖啡浓度成正比。

将挂耳包咖啡提出水面，待其控干水分后，一杯香浓的咖啡就做好了，尤其是在外出游玩时这种方法真的很方便!

咖啡喝多会怎么样:

1杯咖啡

好处:每天1杯咖啡可以保持动脉健康、稳定血压。每天1杯咖啡可以增强脑力。

坏处:咖啡因需要8个小时才能被完全排出体外，所以如果下午3点或4点以后喝咖啡，很容易出现睡眠障碍。

2杯咖啡

好处:200毫克咖啡因，相当于两杯咖啡的含量，可以预防记忆力下降和老年痴呆症，运动前30分钟喝咖啡有助提高成绩。

坏处:如果是孕妇，咖啡摄入量应少于两杯，否则会增加流产风险。

3杯咖啡

好处:每天3杯咖啡可将女性患卵巢癌的风险减少1/5。每天喝3杯的男性，患胆结石风险降低40%。

坏处:每天3杯咖啡使心率增快，血压稍微上升，可能会增加心脏病发作的风险。

4杯咖啡

好处:4杯咖啡约含400毫克咖啡因，可将口腔癌和喉癌风险减少39%。此外，还可降低结肠癌、乳腺癌和II型糖尿病的风险。

坏处:每天4杯咖啡将风湿性关节炎风险增加1倍。

5杯以上

好处:每天5杯咖啡可以将肝脏损伤的风险减少3/4。

坏处:咖啡因干扰钙的吸收，会增加骨质疏松风险。喝太多会加速体内矿物质和维生素的流失。在升高血压的同时，还会增加心血管疾病风险。

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喝咖啡的最佳时间:

早上喝咖啡

早上空腹情况下喝咖啡，能够预防和改善便秘情况。这是因为咖啡中所含咖啡因可以对肠道松弛信息进行有效阻隔，进而促进肠道肌肉收缩，提升蠕动功能。这样，人体就容易出现便意，顺利排出宿便。但要注意的是，平时不能过于依赖喝咖啡治便秘这种方法。因为空腹状态下喝过量咖啡，容易刺激胃黏膜，导致胃部疼痛不适。

饭前、饭后喝咖啡

在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间。因此此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部工作负担。而且这样也不会对人体吸收食物中铁质的正常功能造成不良影响。另外，患有缺铁性贫血的人，更要避免在吃饭前、后的半小时内喝咖啡，以防加重缺铁情况。

运动前喝咖啡

要减肥的mm们要注意了，在进行运动之前的半小时内喝咖啡，更有利于运动过程中身体脂肪的燃烧哦!由于咖啡进入人体后，能够加快新陈代谢作用，进而身体所消耗的热量也上升。而热量多是由脂肪转化而来的，因此运动前半小时喝咖啡能够减少身体脂肪含量。

疲倦状态喝咖啡

很多人会发现在午睡过后的一段时间中，身体仍然比较疲倦，这时不妨喝一杯咖啡提神，同时可以带走中午用餐后依附在肠胃上的脂肪。一般而言，喝一杯咖啡能够起到4小时的提神作用。因此，晚间最好不要喝咖啡，以免影响睡眠。

喝咖啡牙齿变黄怎么办:

勤刷牙

轻度牙齿变黄可以坚持勤刷牙，效果不佳就要看牙医了，可以寻求专业牙医的帮助，使用各种浓度更高的漂白剂，才能让牙齿重新亮起来，甚至比原来还白。

使用牙粉

其原理和牙膏相同，主要通过物理摩擦作用，对于渗透到牙釉质的外源性着色，内源性着色，以及增龄性牙黄作用不大。

洗牙抛光

通过物理作用有力去除牙齿表面附着的外源性色素、结石等，但一般无法去除牙釉质层面着色及内源性着色。