在家庭教育中，我们常常会关注孩子的行为好不好。但很多看似不良的行为其实只是孩子发出的求助信号，或许他们遇到了困惑;或许他们在害怕什么;或许他们觉得被冷落;或许他们只是不懂得。以下是小编为您整理的帮孩子排解不良情绪的方法的相关内容。

帮孩子排解不良情绪的方法

在家庭教育在中，不少家长会忽略孩子的情商，会忽略孩子的情感培养。沈老师从孩子脱口骂人背后的愤怒宣泄，到因为妈妈生病而引发的对父母的深深依恋中，看到了孩子“那么弱小，却有一种力量。会让你生气，也会让你感动。”

情绪、情感是人类精神生活中最重要的组成部分，是人的生命体验中最基础、最敏感的部分，也是人类行为中最复杂的感受。情感中蕴含着价值观，情感，也与人的行为紧密相连。健康的情感推动人的发展，不良的情绪不仅直接影响人的社会性发展，而且会给人带来生理上的危害。

忽略孩子的情感辅导，对孩子的一生会造成严重影响。最难能可贵的就在于不仅高度重视儿童情感辅导，而且从儿童情感特征出发，坚持正确的教育思想和科学的方法。透过行为看到儿童的情感表达，准确定位。

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当“骂人的话像机关枪一样从他的小嘴里扫射出来”，“所有的人顿时目瞪口呆”的时候，老师坚信“这么小的孩子不会真正理解骂人的意义，他并不想伤害谁，他只是拿从幼儿园小朋友那里学来的脏话宣泄自己的愤怒情绪”。

孩子怎样排解不良情绪

每个孩子都会有一定的情绪状态，如恐惧、喜悦、悲哀、愤怒等。与大人能够有理智地控制情绪不同，孩子的自我控制能力弱，有了负面的情绪就会当场发泄出来。由于孩子的年纪尚小，与人交往、沟通的经验尚浅，并且对自己产生的情绪认识不清，因此在出现负面情绪时不知该如何表达，只好自己寻找方式来进行宣泄。

在没有大人引导的情况下，孩子自发的宣泄方式往往是不当的，比如哭闹、攻击他人、伤害自己等。性格暴躁的父母看到孩子不良宣泄时，也忍不住暴跳如雷，简单干脆地用粗鲁的方式直接压服，遏制孩子的发泄。这种方式表面上看效果显著，可实际上，孩子是出于害怕才停止宣泄，原先的不良情绪没有得到舒解，又多了被粗暴压制的痛苦。

可谓是雪上加霜，极易出现情绪问题。长期如此，孩子内心积压的情绪问题越来越多，性格也会慢慢变得抑郁沮丧，或是如同不断充气的气球，终有一天要爆炸。孩子的不良发泄有时是因为提出的要求未得到满足，一些父母出于对孩子的疼爱或觉得烦躁，见到孩子哭闹或撒泼就马上无条件“投降”，满足他的所有要求。

孩子怎么排解不良情绪

有些孩子会自觉地借助一些消极的心理防御机制去应付压力。排泄消极的情绪，偶尔地运用一些较少歪曲现实的心理防御机制，能暂时缓解孩子的心理紧张和不安，但是，如果不适当地运用一些严重歪曲现实的心理防备机制，则会使孩子陷入更深的心理漩涡中去，造成他适应社会不良，从而影响他人格的健康成长。

例如，某幼儿园大班的一个男孩，平时经常暗中欺负其他孩子，大家都惧怕他，对他敢怒而不敢言。一天，老师让大家集体创作《百猴图》，那个专门欺负别人的男孩画了一个孙悟空，十分得意地贴在了墙上。那些常受他欺负的孩子不约而同地都画了手拿金箍棒、大刀的孙悟空，个个怒目而视，杀气腾腾，他们又不约而同地把所画的孙悟空剪贴在那个小男孩的图画周围。

当大家看到这一场景时，都高兴地跳了起来。他们借助孙悟空的手，“报复”了平时欺负自己的孩子，即使他们的“报复”所选择的是替代对象，但也会像报复原来的对象一样，达到了一种心理上的满足。孩子们因平时所受的欺负而产生的情绪体验，总是要千方百计地发泄或表现出来，当他们将自己的情绪发泄对象“移置”到了一个合适的替代对象的时候，这种做法就会产生积极的结果。

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同样的心理防御机制，如果运用得不适当，或者过多地运用，往往会带来消极的结果。例如，一个受到家长严厉责骂的孩子，当着家长的面可能会“忍气吞声”，可是一离开家长，他就可能通过破坏玩具或欺负同伴等方式发泄自己的情绪。由于他“移置”的发泄对象不适当，尽管他的做法使他得到了暂时的满足，但是，他的态度和行为也不能被社会所接受，并且有可能使他陷入恶性循环之中。

怎么排解孩子的不良情绪

前面谈的多是关于积极心理的建设，下面谈最让我们头疼的消极情绪的处理。对于孩子的消极情绪，我们不要去否认、压制、贬低、怀疑，不要说“这有什么可怕的”、“你不应该感到失望”、“你没有理由生气”等等，而是要帮助孩子去接受、识别，然后再教给处理办法。

教给孩子管理消极情绪的前提是，我们自己要能从容去对待。我们会发现，做到这一点真是有难度啊。为什么这么难呢?因为，当孩子发脾气或有其他消极情绪时，我们的本能反应是——又有来麻烦了!你敢跟我对抗!我

的教育怎么这么失败!你得长到多大才能会……!我付出这么多，你怎么能这么对待我……于是我们浑身冒汗血脉喷张……我们处于这样的状态，当然就不能指望孩子能平和下来了。

要改变这种反应，首先要认识到，消极情绪对孩子是有益的，是他认识自己、提高情商、学习成长的一个好机会。它是中性的，不是坏事。把它当作一阵风吧，控制好，甚至利用它去发电、放风筝。

其次，要尽量把孩子的行为和情绪跟自己的分开。自己的劳累、抱怨、委屈，自己去解决。别做不合理的挂钩。只有当我们自己接受了孩子的消极情绪，我们才能做到不去否认、压制、贬低、怀疑他的情绪，并且教给孩子去接受他的情绪。