哈他瑜伽有着五千年的悠久历史，源自古老的印度，是人类智慧的结晶。下面小编来举例跟你讲讲上海哈他瑜伽教练培训哪个好的问题，相信你会有收获的。

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上海哈他瑜伽教练培训课程定义

哈他瑜伽有着五千年的悠久历史，源自古老的印度，瑜伽的涵义为“结合”，“平衡”，“统一”;即“天人合一”它是东方古老的强身术之一，是人类智慧的结晶。瑜伽是印度先贤在深沉的观想和静定状态下，从直觉感悟到认知生命的方法。

但如今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密，现在印度有很多专门研究瑜伽的学校，瑜伽运动也在全世界风靡起来。

它的特点是融柔韧、平衡、力量等于一体，适合于不同的健身人群。

上海哈他瑜伽教练培训课程内容

1.哈他瑜伽基础理论。

2.哈他瑜伽基础解剖。

3.古典拜日热身简析。

4.调息冥想讲解。

5.瑜伽体位的练习。

6.带课口令的分析。

7.瑜伽体位的细节分析。

8.瑜伽休息放松术。

9.哈他瑜伽详细理论讲解。

10.哈他瑜伽课程编排原理。

上海哈他瑜伽教练培训课程的特点

1.市场需求量大，学习的人多，场馆多，对瑜伽教练的需求自然大。

2.瑜伽教练排课率高，无论在健身会所还是瑜伽馆，瑜伽都是受欢迎的课程，上课率极高。

3.瑜伽教练职业生涯长，瑜伽是终身运动，很多优秀瑜伽导师五六十岁甚至七八十岁仍在授课。

4.简单易学，容易切入，适合各年龄段及身体素质人群学习。

学习上海哈他瑜伽教练培训的好处

1.所掌握的技能能够让你成为一名优秀瑜伽教练。

2.掌握各种体式、呼吸、冥想等技能。

3.掌握瑜伽的高级提升课程——热瑜伽和瑜伽辅助工具的使用。

4.掌握瑜伽课程编排方式和音节设置方式。

5.掌握一个优秀教练所应具备的课堂管理技巧。