有些人不能正常地与异性交往，看到异性顿觉脸红，说话声音发抖，甚至汗流浃背。这篇关于和异性讲话会紧张怎么办的文章，希望对你们有所帮助。

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一、主动与异性沟通

若要克服这种状况，首先就是要多主动地与异性沟通，迈出交往的第一步，哪怕是说得不好也没关系。

人与人之间的交往，如果仅仅停留在想象阶段，甚至常常想着失败的经历，只会让自己更缺乏自信，总觉得自己不行，缺乏交流的勇气和信心。

相反地，如果你走出第一步，试着开口与异性交谈，你会发现他们都很友好，与他们交流其实也是一件很开心的事，这种愉快的交流经历也会促进你与异性交流的冲动。

二、不能毫无准备就上战场

大多数的恐惧都是来自于未知。因此，一定要有心理准备，告诉自己如果一切都表现自然，对方才会考虑和你进一步了解。

永远不要为未知的猜测担忧，详细操作如下:花些时间，闭上眼睛，安静地想象一下你和对方的互动大致是如何进行的。想象对方对你做出的不同反应，然后想象每一个结果。因为这些很可能是你接近异性的结果。

要保持乐观，对方是不会故意伤害你的感情，让你难堪的。当然，也要以防万一，做好最坏的打算，想着对方会一言不发地离开。做好心理准备你才能坦然面对。

三、合适的话题

战胜恐惧并不意味着你一定会成功，重要的是找对话题，激发对方的兴趣，还有别忘了偶尔引起对方的好奇。经过科学验证，每个人都有闲聊的心态。

四、要有自信

学着欣赏自己。假如一开始就自我否定，这会“折射”出许多负面情绪，会不由自主地紧张、害怕，以至于手足无措，语无伦次，甚至觉得别人都讨厌自己。

假如你没有信心，那么你可以尝试着在现场临时找出自己的5个优势，这是比较实用的快速方法。

这种方式充分利用了人的“首因效应”，即在人际交往中，我们会非常重视开始接触的信息(包括外貌、语言、神态等等)，而对于后面的信息，则显得不那么重要。

假如能够在短时间内增强自己的信心，至少那一刻看起来是非常自信的。