以下是瑜伽教学方法等等的介绍，希望可以帮助到您。

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瑜伽教学方法一

1、鼓励成功，保持兴趣

学员在练习的基础上努力参与并取得技能进步同时，对自我成功的表现，会产生积极体验并对此瑜伽活动更加关心。前苏联著名教育理论家和实践家“苏霍姆林斯基”曾说:只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现持久的学习兴趣。因此，我们要想使学员保持持久的瑜伽练习兴趣，就必须设法使她们获得成功，这点很重要。怎样才能使瑜伽学员体验成功的喜悦呢?由于瑜伽课中的学员各自的素质良莠不齐，因此，要使每个学员体验成功，必须有一个弹性的标准和要求。我们在瑜伽课题的实践过程中认为，瑜伽课中运用分层的教学有良好的效果:既根据学员的不同素质，客观地分成多个层次组。它是一个动态的分层，每个人都有一个基础层次，同时亦可上升下降，从而起到尝试多个层次，体验多个成功，让学员在体验成功中保持良好的学习兴趣，老师最终顺利完成好教学任务。

2、倡导愉快，保持兴趣

学员在瑜伽练习的过程中能体验到快乐，而不是疲劳酸痛的效果; 满足学员其趋乐避苦的欲望，由此来保持瑜伽课的兴趣。在宽松的课堂环境中，学员会产生一种愉快、积极的情绪，就会以饱满的热情、百倍的信心，主动地投入到瑜伽课中来。另外，老师的饱满热情能够令瑜伽学员从自信中克服自身的缺点和心理问题，继续增强练习的勇气。

瑜伽教学方法二

1、念动法

念动练习是指学生有意识地、系统地在脑海中重复、再现已形成的动作表象，熟练和加深动作印象的记忆方法。

2、观察模仿法

这是指分成组进行教学，一组做练习，一组观察练习并随其做模仿练习，以加深记忆，熟练动作。观察模仿练习有助于建立和巩固正确动作的动力定型。

瑜伽教学方法三

1 找到属于自己的声音:当你第一次开始教学，发出自己独有的声音会非常困难。你要记得想要跟学生传达的讯息，坚守让你想要教授瑜伽的那份本真。

2 避免过度使用与“我”相关的表述:学生想要知道你可以与他们建立关联，而这种互动中有的不仅仅是你自己。学生在课堂上有他们自己的体验，治愈他们自己的伤痛，探索他们自己的内心。讲太多你的个人故事可能会妨碍学生获取属于他们自身的体验。

2 多说有意义的话:虽然没有必要时时刻刻满腹经纶，但讲话前最好字斟句酌，避免仅仅为了说而说。给学生一些喘息的空间来吸收更多的讯息。

4 避免过度使用瑜伽术语或梵文:使用梵文的确是一种让学生了解瑜伽常用术语的好方法，但用得多或在没必要的时候使用会让新生难以接受并打消他们的热情。试着找到一种平衡，比如在梵文之前或之后用母语再表述一遍，这样会使得学生更容易理解你想要传达的内容。

瑜伽教学方法四

1 手势提示法

手势是身体语言的一种，它是在瑜伽教学中，教师运用各种手势指导学生完成练习的方法。其特点是直观、简单、明了，有利于学生连贯完成动作。手势提示方法主要用于成套操和一段操的复习及巩固阶段。通过手势引导，提示学生按顺序、方向、要点完成动作，保证学生能将整套动作连贯、完整地完成。

2 简图强化法

布置课后作业，让学生把所学动作的名称、动作做法，逐拍用简图表示出来。在画简图的过程中，学生对动作的名称、顺序、要领、连接等多次在脑海中重复、再现、模仿、分析，这样可强化记忆，加速学习动作的过程，形成较牢固的动作定型。运用简图强化法，能节省体力消耗，提高教学质量，熟练成套动作，改进动作技能，提高动作协调性和运动感觉能力。